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美国农业部推荐牛排

2014年11月24日提交
带牛排

营养成分

服务大小:4盎司
每份金额
卡路里240
来自脂肪的卡路里144
%日摄入量*
总脂肪16克
23％
饱和脂肪6克
30％
胆固醇60毫克
20％
钠55毫克
2％
总碳水化合物0 g
0％
膳食纤维0 g
0％
糖0 g
蛋白质22克
14％

从下列食物摄取的卡路里百分比:

脂肪
62.1%
碳水化合物
％
蛋白质
37.9%

*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。你的每日摄入量可能会高或低，这取决于你的卡路里需求。

有240卡路里在带牛排

追踪牛排的卡路里和达到你的健康目标卡路里的追踪

营养概要

现在的趋势

必看:幻灯片和视频

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