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藜麦配糙米鸟眼

2018年5月29日提交
藜麦和糙米

营养成分

服务大小:200克
每份金额
卡路里210
脂肪37.8的热量
%日摄入量*
总脂肪4.2克
6％
饱和脂肪0.6克
3％
胆固醇0毫克
0％
钠242毫克
10％
总碳水化合物33.6克
16%
膳食纤维4.4克
17％
糖3.6克
蛋白质7 g
4％

从下列食物摄取的卡路里百分比:

脂肪
18.9%
碳水化合物
67.1%
蛋白质
14％

*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。你的每日摄入量可能会高或低，这取决于你的卡路里需求。

有210卡路里在藜麦和糙米

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营养概要

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