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独家 - 黄金会员仅
卡路里
你好，这个程序说我需要为了减肥2斤吃1600个卡路里的热量。当过我达到我的极限1600，我的锻炼失去250个卡路里的热量。我的问题是，我可以吃那些250个卡路里塔尔我...
HomarValdez
星期六，7月18日
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健康与营养
谁能告诉我，他们从不健康的食物怎么放弃？
我是220磅16岁6'0，我打2小时不间断的篮球日常的。我很难保持健康的饮食习惯。我倾向于在2000卡路里吃。我已经开始添加代餐...
akash_verma81
太阳，7月19日
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支持与激励
我需要一些帮助
我训练的耐力运动使4倍一个星期我烧在同一时间超过1000卡路里，每周两天我每天燃烧300。我从来没有能够得到我的网等于我每天的CAL。是的，即使培训，使...
irishmom430
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减肥
第1天
2升水20分钟步行楼梯卵/金枪鱼的唯一没有露卡素没有糖绿茶4杯16：8间歇空腹下午1点至晚上8:00进食窗口
annaJuly22_58
8K
输50+磅
我想减肥
我15岁5'5和158磅的体重中。我想再次上学前开始减肥。做你们都对我有什么秘诀吗？
AlejandraDuar72
食谱，减肥食品
改善日常生活的营养
什么是一些很好的食物补充，圆了一天的膳食计划？它已经包括：棕色方便米饭马德拉斯扁豆花椰菜拉贝婴儿西兰花西兰花干（brocolis是...
gingerpop
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健身与运动
周末战士！
嘿大家如此以来，我要去忙明天不知道如果我得到我的心在随后。我弥补了骑今天和昨天我的自行车！祝你有美好的一天！！！
dance311
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运行
停止我的小腿，从成长？
您好！由于检疫的我已经开始运行2英里取决于其他活动的/我的腿感觉如何，每周2-4次。香港专业教育学院发现，我的小腿在尺寸增加？减肥我的腿是一个...
DinoShorts77
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会员提示和技巧
藜麦
我只是看着它做饭。这让我想起沸腾沼泽的我。令人毛骨悚然。它不好吃我烹饪的喜悦其余今晚蜂蜜，山核桃鸡肉和日本的启发......
sleepingrobot
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加强方案讲座
联合国追踪
一些如何我已经开始追踪苹果，我对我的每日午餐唯一项目。这是好一会儿，程序做了跟踪每一天的出色的工作，甚至跳过周六...
chris124
太阳，7月12日
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戒烟
一致头痛
大家好。我3周干净的今天，如果一致，如果有人知道不知道，各地（主要是后面的眼睛）头痛我们正常。否则，我很累，但感觉好极了 - 这种头痛虽然....
rustoncrow
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保持清醒
与自我伤害的帮助
我挣扎与自我伤害我现在有将近3年。不管我做什么没有什么可以阻止的冲动。我试过拉，洗澡，用冰，我的皮肤上画画，看电影。运行...
KayH1688
休息室
约翰尼的展位
保留为约翰尼 - 泰勒。
Johnnyx66
客户支持
如何调整出生年份
嘿，我刚刚下载这个应用程序。难道就没有办法进入出生年份是更容易？我应该只是不停敲击箭头直到它到达1969年？除非它应该不是很有效......
modernrogue996
