欢迎来到现场强壮的com社区!我们相信，社会支持是追求健康生活方式转变的最重要因素之一。我们的社区留言板为成员提供了一个通过分享共同的目标和经验来支持、鼓励和激励彼此的地方。这些指导方针旨在帮助维护一个让每个人都感到受欢迎和鼓励参与对话的环境。

通过现场参与强壮的您同意遵循以下指导方针:

1.永远要尊重别人。这是我们的基本原则，也是所有其他原则的基础。要积极鼓励，并假设其他人来自一个真正的地方。消极攻击、轻视或以其他方式不尊重另一个成员是不好的。对待别人就像你希望他们对待你一样，底线。

2.同意不同意。健康和健身有很多方法。不幸的是，一种模式并不适合所有人。可以理解的是，许多人对自己的健康之旅充满热情。然而，意见会有不同，当他们这样做的时候，重要的是要记住，虽然尊重地不同意信息是可以的，但不尊重地对待别人永远是不可以的。有时候，当你强烈反对的时候，最好的回应就是完全避开这篇文章。

3.别人错了，不等于你对了。如果其他成员在对待你的过程中违反了这些准则，要避免以礼相待。遵循联系我们链接并向我们的工作人员报告违规用户。无论谁“开始了它”，所有的成员都有责任在任何时候遵循社区的指导方针。

四。没有诱惑。含有产品或服务广告的帖子将被删除。

5.保持个人信息的私密性。为了您自身的安全，请避免在留言板上分享您的个人联系信息，包括电子邮件或实际地址、电话号码等。未经所有会话参与者的同意，不允许在留言板上共享私有消息或电子邮件会话。

6.避免伤人或贬损的评论。不允许对种族、宗教、性别、性取向和体型发表不恰当的评论(包括对皮包骨的羞辱)。不适当的语言或明显的试图绕过亵渎过滤器将被删除。

7.不推广不安全的方法。欢迎那些致力于或维持从进食障碍及其他与进食有关的疾病中康复的人士，到我们的社区寻求支援。然而，推广不安全的减肥方法或寻求支援，继续或维持显示进食障碍迹象的习惯的帖子，将会被删除。

8个。图像的指导方针。我们认识到，对许多人来说，分享进步照片是健康和健身之旅的重要组成部分。请谨慎决定分享哪些照片来展示你的进步。运动服或紧身弹力裤是展示减肥或健身进展的好选择。没有裸露或性暗示的内容。没有丁字裤和丁字裤。我们保留删除任何我们认为不合适的图片的权利。

虽然我们已经尝试过全面详细地介绍基本知识，但常识的规则总是适用的。我们保留权利删除任何违反这些社区指南的文字或精神的帖子。请尽你最大的努力善待他人，并记住每个人都从某处开始，尽管有些人可能比其他人更了解健康和营养，我们都有可以相互学习的东西。也许我们的方法不尽相同，但我们都有一个共同的目标，那就是过幸福，最重要的是，健康的生活。

重复违反这些准则可能导致您的帐户被删除。如欲向本署职员举报违反上述社区指引的行为，请按联系我们链接并发送消息给我们。

我们的使用条款如下://www.tognomendez.com/terms/

这些政策旨在鼓励开放的、支持性的对话，而不是让你感到受限制。坦率、直接，甚至与你的同事意见相左都是可以的，只要你这样做是出于尊重。

感谢您的合作与支持强壮的.COM社区是最好的！