当你喉咙痛的时候，你可能最不想做的就是吞咽任何东西。但汤之类的温热液体可以舒缓，有助于更快地缓解症状。关键是要对你喝的东西有策略性。
喉咙痛可能是由传染性或非传染性引起的Sonya Chawla博士，医学博士，一位马里兰州的内科医生，告诉LIVESTRONG.com网站. "针对呼吸道的病毒是喉咙痛最常见的传染源。喉咙痛的第二个最常见的原因是细菌感染，如链球菌性咽喉炎。但这并不是导致喉咙痛的最常见原因。喉咙痛的常见非传染性原因是过敏、鼻窦炎症，酸回流或者暴露在烟草烟雾中。”
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喉咙痛怎么选汤
不管是什么引起你的喉咙痛，你都需要缓解快速的. "“热汤是治疗喉咙痛的良药，”查拉说它不仅能缓解喉咙疼痛，而且提供水合作用但是，选择合适的汤是关键。
“不要吃咸、辣或质地粗糙的汤，”她说小心罐装的汤，里面可能会加盐，而且会脱水。任何辛辣的东西都会很刺激，质地粗糙的汤，比如未煮熟的蔬菜，会伤害你已经发炎的喉咙，“番茄汤是酸性的，也可能会刺激你的喉咙。
取而代之的是，寻找低钠包装的肉汤和汤，特别是味道温和的软性成分，如熟鸡肉和蔬菜。注册营养师悉尼格林路，推荐“含有大蒜、洋葱、生姜和姜黄的汤，因为它们有消炎的功效。”你可以在包装好的肉汤中加入其中任何一种，再加上其他简单的成分，如速食米饭或冷冻蔬菜，让自己成为一种舒缓的汤，不费多大力气就能给你一些缓解和营养。
治喉咙痛的其他食物
如果你不想喝汤，还有其他好的选择。”像冰和冰棒这样的冷冻食品可以帮助麻痹喉咙，同时也可以提供水分还有草药蜂蜜茶是最好的治疗方法。蜂蜜有助于覆盖喉咙后部的粘膜，从而缓解疼痛。“另外，草药茶通常不含咖啡因，咖啡因会使你脱水，她补充说。”保持水分是非常重要的，因为它会让你的身体恢复得更快。”
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小费
在极少数情况下，喉咙痛可能是严重疾病的征兆。如果症状持续几天以上，请看医生。