人选择快的原因有很多 - 有时宗教，有时是与健康有关。虽然你可能认为会没有食物不会引起消化不良，很多人都遇到胃酸倒流的不舒服的症状，而空腹。
什么在胃酸倒流发生了什么？
按照胃肠病学美国学院，超过6000万名美国人的日常经验至少每月一次反酸，有15周亿多的症状。酸反流的推移许多名称，包括GERD（胃食管反流病），酸消化不良，胃酸，胃灼热和消化不良。
不管你怎么称呼它，这种情况背后的机制是相同的。从本质上讲，从你的胃酸“擦枪走火”，向上流动到你的食道，管是从你嘴里跑你的胃。发生这种情况时，它可以刺激食道的衬里，引起疼痛，烧灼感或在你的喉咙后部的酸味。谁经常得到反酸的人也可能会遇到像干咳，睡眠问题或吞咽困难的症状。
为什么禁食会加重反流
的世界各地的练习，人们空腹作为他们的宗教习俗的一部分，数十亿美元。而且随着日益普及间歇性禁食作为一个减肥工具，数百万人已经开始拥抱去为没有食物较长时间的想法。
毫无疑问，禁食的做法可以有很多好处，无论是精神和身体，但一个不幸的副作用是，它改变了酸的在胃的平衡。这可能会导致回流，说：佩顿Berookim，MD，与南加州的比佛利山庄的胃肠研究所胃肠病学家。
“当没有内容或食物在胃中它分解，例如当一个是空腹，胃酸水平可开始增加，” Berookim博士说。“但是，如果有在胃内‘享受’的酸没有食物，这可能会导致有害的酸堆积，可引起上腹部疼痛，不适（烧心）和酸返流到食道（反酸）。”
出于这个原因，很多人还取决于空着肚子醒来体验最差的酸相关性胃痛。
防止反流空腹时
工具确实存在，以帮助缓解胃酸倒流而禁食。“一些策略包括饮用水，尤其是碱性水，”建议Berookim博士。“此外，温开水可以帮助解决肚子。另外，少量水将被建议的，因为大量可以愚弄胃，它的充分，从而分泌酸。”他建议跳过多余成分，就像在你的水柠檬，因为它们可能会引发更多的不适。
另一家补救喝姜茶。生姜是著名的抗发炎的特性，并已使用了几百年平静消化不良。相关研究发表在杂志孩子在2014年9月发现从孩子GERD，生姜提供显著症状缓解。
阅读更多：苹果醋的好处胃酸倒流
生姜茶的近亲，甘菊茶，是平息禁食诱导的胃灼热另一个明智的选择。在该杂志11月2010年审议文件分子医学报告发现的甘菊茶降低胃酸的提取物作为有效作为过度的计数器抗酸剂。一个谨慎注意：虽然它已经自古以来使用，它并没有得到很好的研究，说国家中心的补充和结合保健。人们服用血液稀释剂应采取甘菊之前跟他们的医生。还有在过敏体质的人对豚草或相关植物过敏反应的潜在危险，它说。
根据哈佛健康出版，防止反流，它也最好不要喝碳酸饮料，并与你的头抬高的睡眠 - 理想，6至8英寸高于你的脚。您还可以通过避免像阿司匹林或布洛芬非甾体类抗炎（NSAID）的药物保护您的胃和食道。
好消息，Berookim博士说，是，随着时间的推移，你的身体可能会从空腹调节酸不平衡。“在一般情况下，同时让自己的身体调整到空腹一点后，胃会开始减少分泌酸的量，”他说。
其他需要考虑的事情
开始一个漫长的快速前与您的医生Berookim博士说。除了反酸的风险，也有医学上的理由，为什么有些人很长一段不应该去没有食物。如果你这样做快，一定要留而禁食水合多喝水或其它无热量，非碳酸饮料。
如果烧心也妨碍你的生活质量或变得严重（无论空腹或任何其他时间内），寻求专家的帮助。