慢炖锅烤猪肉用洋葱汤

制作一个慢炖锅烤猪肉，洋葱拌汤是既轻松又方便。用慢炖锅，你只需要折腾的成分和去你的一天。在餐准备的使用条款为您预先包装的洋葱汤混合意味着更少的工作。

如果你喜欢蘑菇汁你也可以用洋葱汤和奶油蘑菇汤来做烤猪肉。你可以用慢炖猪肉配上蔬菜来增加膳食中的纤维和营养价值。

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按照这些步骤进行，洋葱拌汤慢锅烤猪肉。您可以添加奶油蘑菇汤一罐吧，如果首选。

• 放肉的慢炖锅：您可以使用猪里脊肉为您的烤猪肉。该USDA那肉，你应该之前完全解冻状态尝试做饭。
• 加入上汤：按照包装上的说明准备洋葱汤。将它添加到慢炖锅。如果您使用的奶油蘑菇汤，加一个也可以。你的慢炖锅将指定为多少液体所需的烹调肉类的指令;如果你已经拥有的液体量不足，加水补足差额。
• 让烤肉烤熟:把慢炖锅的盖子盖上，让它烤熟。烹饪时间取决于烤的大小，但你应该计划大约8到10个小时。一大块烤猪肉大约需要9个半小时爱荷华州立大学推广和宣传。
  
• 检查烤熟：美国农业部建议检查与食物温度计肉的温度，以确保它是正确烹调和安全食用。按照伊利诺伊大学，猪肉需要煮到145华氏度的内部温度，应保持三分钟。
• 即成烤：服务与侧面蔬菜的慢炖锅烤猪肉。四季豆是快速和容易的方盘的一个例子。

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按照USDA，烤猪肉的一个中等大小的切片提供103个卡路里，11.3克蛋白质和6.1克脂肪。它是露卡素不是一个显著源。它还提供营养素如钾，磷，胆碱，镁和钙。

当心，虽然，因为这烤猪肉配方可钠的显著源，因为这两个蘑菇汤和洋葱汤混合含有大量的这种矿物。按照美国心脏协会(啊哈)，美国人消费的70%以上的钠来自准备好的、包装好的和餐馆里的食物——而不是盐瓶。

由于包装的汤已经含有大量的钠，不添加额外的盐餐点，并尝试限制你的份量。该AHA链接多余的钠摄入血压和心脏问题。发表在了2018年12月发表的一项研究临床高血压发现高钠的饮食中也与肾脏疾病，除了血压和心脏疾病。

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