人体有600多块肌肉，它们执行不同的功能，有些你可以控制，比如你的骨骼肌，还有一些，比如你的心肌，它们可以自动工作。肌肉酸痛或者叫做肌痛，从轻微到极端，大多数人偶尔会发生。肌痛可发生在身体的任何部位，并持续几天或几个月。然而，没有运动或锻炼的肌肉酸痛可能有外因，也可能是潜在疾病的症状。
哪里疼?
大多数肌肉酸痛是局部的，发生在一块肌肉、几块肌肉或身体的特定部位。局部肌肉酸痛通常是由压力、紧张、受伤或过度使用引起的。全身肌肉酸痛——可能发生在全身，通常由感染、疾病或药物治疗引起。
考虑最近的训练
虽然你没有锻炼身体就感到疼痛，但你有可能锻炼过延迟性肌肉酸痛或DOMS。这种类型的酸痛通常发生在力量训练或活动后，包括跳跃，慢跑或下山。迟发性肌肉酸痛可能需要24到72小时才会出现，所以你可能不会马上把你的感觉和你一直在做的锻炼联系起来。
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不运动肌肉酸痛?
全身肌肉酸痛的常见原因包括医学上的条件和疾病比如慢性疲劳综合症纤维肌痛症包括葡萄球菌和病毒感染、流感、狼疮、落基山斑疹热和莱姆病。跛行这是外周动脉疾病的一种症状，会限制血液流向胳膊和腿的血管，并导致肌肉疼痛加剧。他汀类药物是治疗高胆固醇的药物，会导致严重的肌肉问题，包括疼痛。
因由治疗
有些病人有较少的副作用，包括不运动后的肌肉酸痛他汀类药物。与流感等疾病相关的肌肉酸痛在疾病结束后应该会消失。然而，治疗由慢性疾病引起的肌肉酸痛可能需要治疗潜在的疾病或症状。外周动脉疾病的治疗可以改善四肢血管血流，减少跛行，缓解肌肉酸痛。纤维肌痛会引起全身肌肉骨骼疼痛，患者可以服用止痛药和抗抑郁药来缓解肌肉疼痛。
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寻求医疗保健
没有运动的全身肌肉酸痛通常是由严重的疾病或医疗状况引起的，需要医生的注意。如果你的肌肉酸痛持续超过一个星期，如果疼痛与腿部血液循环不良有关，或者如果你注意到感染的迹象，如受感染的肌肉肿胀或发红，你应该联系你的医生安排预约。如果你发现皮疹或皮疹，你可能需要立即去看医生蜱虫咬或者你的肌肉酸痛是在你开始服用药物后开始的。如果伴有肌肉酸痛，出现头晕、脖子僵硬、高烧、呼吸困难或极度肌肉无力的情况，就需要紧急医疗护理。