纤维肌痛发作的迹象

纤维肌痛的特点是疼痛的广泛领域。压痛点，刚度，疲劳，睡眠障碍等症状也很常见。当纤维肌痛症状恶化出现发作。他们可能会出现无明显原因的，也可以用某些事情或事件触发。

如果你有纤维肌痛，你并不孤单。该国家纤维肌痛协会估计，在美国大约有1000万从这个疾病的困扰4。纤维肌痛是一种慢性疾病，在身体的多个区域特点广泛疼痛。压痛点，刚度，疲劳，睡眠障碍等症状也很常见。最正确原因尚未确定，但纤维肌痛有时在家庭跑。

纤维肌痛的症状常常每天都在变化3。当症状恶化出现发作。有时突然发作出现无明显原因。在其他时候，他们被某些事物或事件触发。共同触发器包括寒冷或潮湿的天气，睡眠不足，身体的压力，情绪紧张和体力活动。

痛

广泛疼痛是纤维肌痛的主要症状2。被诊断为纤维肌痛，必须发生在疼痛各个位置在主体的两侧，以及上面和腰部以下。腰痛是常见的。在突然发作，疼痛加重。疼痛可能是觉得伴有刺痛了深刻的肌肉酸痛感。

压痛点和刚度

压痛点和刚度是纤维肌痛症的其它特征中的突发可能恶化。嫩点不同寻常的是位于身体的特定部位敏感区域。当只有轻微的压力施加于这些区域的纤维肌痛症的人会发展为严重的疼痛。刚性是在早上经常恶化，白天提高。

疲劳和睡眠障碍

纤维肌痛人们往往有不同的能量水平，但疲劳是常见的。在突然发作，疲劳可能是特别严重。

睡眠障碍常常期间的突发恶化，有助于疲劳。困难入睡是常见的。纤维肌痛的人也可能有“醒状”在夜间大脑活动时，他们应该进入深，第四阶段睡眠发作，根据Medscape表示继续医学教育的文章6。如果没有足够的第四阶段睡眠，一个人将在未刷新早上感觉醒来。

其他迹象

纤维肌痛的个人可能会遇到各种各样的症状，这也可以在突发暴力恶化。这些包括头痛，记忆力问题，注意力不集中，焦虑和抑郁。头痛常常觉得偏头痛。

突然发作往往不太严重或纤维肌痛的适当治疗不那么频繁。Talk与您的医生治疗，可能最适合您。尽量避免的事情，并触发您的突发事件。写日记可以帮助识别你的触发器。

该美国风湿病学会建议在开始锻炼计划，如散步，游泳或水中有氧运动，减少的突发1五。但是，过分的运动可以引发的突发，所以一定要启动缓慢，逐渐增加活动量。在开始任何新的活动之前，请咨询你的医生。

审查和玛丽·戴利D.医学博士修订