补铁太多多少钱？

出于这些原因，必须满足你对铁的日常需求，同时也要遵守推荐的补铁指南，以防止铁中毒。

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根据医学研究所，大多数成年人每天可摄入高达45毫克的元素铁而不会产生毒性。你的医疗保健提供者可能会推荐一个更高的剂量，例如50到60毫克的铁，来治疗缺铁性贫血，根据膳食补充剂办公室.

如果你最近做过手术或失血过多，你对铁的需求也可能会稍微增加；如果你的情况导致营养吸收不良或消化道发炎，比如腹腔疾病或克罗恩病或者你有肾衰竭。向医生咨询铁剂的正确剂量。

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这个膳食补充剂办公室注意到不同的铁补充剂的种类含有不同比例的元素铁。因此，在毒性发生之前，你可以服用的铁补充剂的总毫克或剂量取决于你补充剂中铁的形式。在服用这些补充剂之前，请咨询您的健康护理提供者：

富马酸亚铁补充剂含有33%的元素铁。在没有医生监督的情况下，这些补充剂的摄入量上限是每天136毫克，这只给你45毫克的元素铁。

硫酸亚铁补充剂含有20%的元素铁，这意味着你可以每天服用225毫克这种形式。

葡萄糖酸亚铁含有12%的元素铁，所以你可以服用多达375毫克的这种补充剂。

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铁的毒性风险相对较高，因为很少有铁从体内排出。铁开始积聚在身体组织和器官，如心脏和肝脏。

服用铁补充剂可能会引起副作用，如恶心、呕吐、便秘、腹泻或腹痛，这可能是或可能不是毒性指标。补充食物可能有助于预防这些症状。

除了胃肠道副作用，铁中毒症状包括肺部液体、血便、口腔金属味、吐血、脱水、低血压、寒战、昏迷、抽搐、头晕、困倦、发烧、头痛、脸红和皮肤变色。

如果你有这些症状，去你当地的急救中心，因为铁超载是致命的。

尽管任何人摄入过多的铁补充剂或注射过多的铁都可能发生铁中毒，但某些人患铁超载的风险更高。

这个铁失调研究所表明遗传条件，如血色素沉着症和镰状细胞病，可能会增加患铁中毒的风险。如果你是一个酒鬼或者有肝脏疾病，你也应该谨慎使用铁补充剂。

此外，大多数成年男性和绝经后女性每天需要的铁比月经周期的女性要少得多，这使他们面临中毒的风险。

如果你在做透析肾衰竭，您的医疗保健提供者应监测您的血清铁水平，并根据需要调整您的铁补充剂剂量。