结核病人的工作和锻炼

根据世界卫生组织的数据，2018年，全球约有1000万人患有结核病世界卫生组织。在全球范围内，这种疾病是单一传染源导致死亡的主要原因。导致结核病的结核分枝杆菌可以攻击任何器官，并通过空气从一个人传播到另一个人。

结核病是一种传染性极强的感染性疾病。结核病菌通过当生病的人说话，咳嗽或唱空中传送，警告疾病控制和预防中心。谁在这些病菌呼吸个人可能会被感染。流行的看法相反，肺结核不接吻感染者，有人颤抖的手或触摸马桶座传播。

然而，这并没有使TB任何危险性较小。对于那些有结核病，锻炼身体可以感受到极具挑战性和提高其传播疾病的风险。其症状包括疲劳常数，盗汗发热，持续咳嗽，非预期的体重减轻和食欲不振。有些人可能只是偶尔咳嗽或者根本没有症状，注意到美国肺脏协会。

许多人体内都有结核菌，但没有疾病的迹象，也不能将细菌传播给他人。在这种情况下，感染是潜伏的国家过敏和传染病研究所。关于5〜10％属于这一类别的人，如果不接受治疗，就会发展为活动性肺结核，并可能出现上述症状。

一般来说，a型肝炎患者罹患此病的风险较高弱免疫系统以及最近被感染的人与结核病高危人群一起工作或生活的人也可能会感染。同样的情况也发生在糖尿病、艾滋病、严重肾病和其他影响免疫功能的疾病患者身上。

如果你有潜伏性结核病，可以防止它成为活跃的通过药物治疗。你的医生可能会开异烟肼（INH），应每天服用六到九个月的药物，根据美国肺脏协会。

本病可通过诊断血液测试或皮肤试验。活动性肺结核通常与INH，吡嗪酰胺等药物治疗6个月至一年。如果问题得不到解决，就可能是致命的。

正如前面所讨论的，肺结核是高度传染性的，因此不建议去健身房病菌传播和传染他人。此外，这种病可能会影响肺功能和运动能力，使其难以坚持你的锻炼。

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一项于2019年7月发表在《美国医学杂志》上的研究南非杂志理疗指出，结核病对患者的生活质量显著的影响。它不仅损害肺功能，但也可能会增加慢性阻塞性肺病和原因肺组织疤痕的风险。然而，这并不意味着你应该卧床休息并停止工作了。

其实，运动是结核病患者肺康复的重要组成部分。根据2019年12月审核刊登在Pneumologia，长期卧床仅推荐在严重的情况下。轻微的运动出现在疾病的活跃期是安全的。起初，患者可能需要工作，以缓慢的步伐物理治疗师和运动。

当你的进步和你的症状改善，你可能会开始使用轻的重量或执行更多的次数。后来，你可以使用一个固定的自行车和从事阻力训练。

体位练习，深呼吸放松技巧，比如瑜伽，可能也有帮助。在临床试验中，体育活动已经被证明可以增加最大摄氧量和运动耐受性，同时减少胸痛Pneumologia审查。

据2018年11月发表在the杂志上的一篇综述报道，典型的结核病锻炼可能包括伸展、有氧训练和力量训练心理和医学科学杂志。与任何其他训练计划，建议在运动前热身和冷却下来的时候，你就大功告成了。锻炼强度取决于你的运动耐量，可以通过康复医师进行测量。

注意，你不能像往常一样锻炼了。结核病患者需要定制的训练项目，并且必须在物理治疗师的监督下进行锻炼。

大多数演习将针对下半身，并可能包括跑步机上行走或骑自行车在固定自行车。户外骑自行车，跑步和跳绳可以帮助，但首先需要确保你准备杀青你的训练强度。

定期锻炼对肺结核病康复者至关重要，因为它可能有助于改善肺功能。瑜伽对肺结核患者也被证明是有效的。根据一份病例报告瑜伽的呼吸技巧可以帮助患者体重增加，缓解他们的一些症状，增加肺活量。这些研究结果发表在一个特色2014年6月例报告国际预防医学杂志。

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至于工作方面，你可以恢复你的活动，只要你不再被认为具有传染性。如果你有潜伏性结核病，你可以继续上班因为你不能病菌传播给他人。你的医生是唯一一个谁可以告诉你是否已经准备好回去工作或健身房。