营养饮料对你有好处吗?

有多种加速的饮料所生产雀巢。所有的营养饮料和奶昔都是其他乳制品。这些产品都是为了帮助您实现一般的营养目标。的哈佛医学院认定的产品，如升压非常适合的人谁斗争咀嚼，与他们的胃口困难，无法消耗平衡膳食或健康问题正在恢复。

虽然所有的加速产品营养丰富，他们的许多成分是不同的。这导致每次服，大量营养素含量和份量不同的热量。不管这些差别，加速产品并不意味着是膳食替代品;该公司指的是他们作为零食或“小餐”。哈佛医学院认为健康的零食是大约200个卡路里以下，而代餐是大约400个卡路里的产品的产品。提高营养产品包括:

• 升压原创
• 提高加
• 提高血糖控制
• 增加热量的智能
• 提高最优
• 提高高蛋白质
• 提高血糖，控制高蛋白
• 提升最大的营养摇
• 升压只需填写

所有这些产品都有各种口味，比如浓郁的巧克力、奶油草莓、香草、桃子和奶油。你也可以在家里用Boost高蛋白混合饮料制作自己的Boost产品。

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一瓶升压原创等效于一个服务，其是尺寸1杯或237毫升相同。升压原始的每份具有240个卡路里，4克脂肪41克碳水化合物和10克蛋白质。出于这种脂肪含量的1克来自饱和脂肪。其中碳水化合物3克来自纤维和20从糖克。在每一个服务升压原始的，你可以找到各种各样的维生素：

• 维生素A的日常值（DV）的25％的
• 在DV的25％为硫胺（维生素B1）
• 在DV的25％为核黄素（维生素B2）
• 在DV的20％为烟酸（维生素B3）
• 泛酸(维生素B5)占每日所需维生素量的25%
• 维生素B6的日需求量的35%
• 生物素(维生素B7)每日所需量的25%
• 每日所需叶酸量的25%(维生素B9)
• 每日所需维生素B12的35%
• 该DV为维生素C的100％的
• 相当于每日所需维生素D的60%
• 该DV为维生素E的100％的
• 相当于每日所需维生素K的40%

在每一个服务升压原创，你可以找到十几矿物质，包括：

• 在DV的钙的30％
• 该DV铁的25％
• 30% DV的磷
• 该DV为镁的25％
• 该DV为锌的30％
• 25%的每日所需硒
• 该DV为铜的25％
• 该DV为锰的35％
• 铬中25%的DV
• 钼的DV的25%
• 氯的DV是8%
• 碘是每日所需量的25%

每一份Boost Original也含有10%的胆碱日供给量。考虑到Boost Original的营养含量和低饱和脂肪，这个产品肯定是健康的。你要注意的主要是提高原汁原味的糖含量。根据食品和药物管理局从一个2015年3月新闻稿世界卫生组织在美国，人们每天从酒精中摄取的热量不应超过10%游离糖。对于大多数人来说消耗2000卡路里的饮食,这对白糖50克。如果Boost Original是你唯一的糖来源，这种饮料很容易成为健康饮食的一部分;如果没有，或者你每天都在吃多种营养产品，你可能需要注意你的糖摄入量。

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加速销售各种比其原有的营养饮料等系列产品。这些都对上市谁想要更多的蛋白质的人，少糖和​​碳水化合物，更多的热量或更多的天然成分。对含糖量低的产品来说比如，聪明地增加卡路里，加强葡萄糖控制，或者加强葡萄糖控制高蛋白。对于含有更多蛋白质的产品，你可以喝促进葡萄糖控制高蛋白，促进高蛋白，促进最佳或促进最大营养奶昔。这一系列的饮料意味着，除非你是素食主义者，你可能会找到一种能满足你饮食需求的产品:

• 增加热量的智能有类似的营养成分来促进原汁原味。然而，同样的杯装量(237毫升)，它只有16克碳水化合物(只有4克来自糖)。这种产品每份含有更少的卡路里(180卡路里)和更多的蛋白质(15克)和脂肪(7克，包括1克饱和脂肪)。
• 提高血糖控制类似于升压卡路里​​智能，但有16克蛋白质和每份190个卡路里。
• 提高血糖，控制高蛋白含有最少的卡路里(120卡路里)、脂肪(2克，包括1克饱和脂肪)、碳水化合物(4克，包括1克糖)和最多的蛋白质(每份22克)。所有这些产品都使用三氯蔗糖作为甜味剂，虽然Boost Calorie Smart也使用果糖。
• 提高高蛋白质具有相似的营养谱和卡路里作为升压原件相同的量但每份（237毫升）具有非常不同的大量元素比率。该产品具有6克脂肪（1克即饱和），28克碳水化合物（15克其中是糖）和20克蛋白质。
• 提高最优含有与高蛋白相同数量的脂肪，但每份热量(220卡路里)和碳水化合物(19克，12克来自糖)较少，蛋白质较多(22克)。
• 提升最大的营养摇是唯一一种不同份量的产品:325毫升(11盎司)。尽管它的尺寸较大，但它含有最少的卡路里(160卡路里)、脂肪(2克，包括1克饱和脂肪)和碳水化合物(仅含1克糖)以及最多的蛋白质(30克)。