当你缺乏维生素B12时，你会感到疲倦和虚弱。有些人因为缺乏维生素B12而出现皮疹。讽刺的是，皮疹也可以发生作为补充治疗B12缺乏。
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为什么补充剂是必要的
大多数人获得足够的维生素B12从他们吃的食物，包括贝类，鱼，牛肉，羊肉，奶酪和鸡蛋。如果你缺少一种叫做“缺钙”的蛋白质，就可能出现缺钙内在因素可以帮助你吸收维生素B12。
此外，一些情况可能导致吸收维生素B12的问题，例如恶性贫血胃绕道手术，腹腔疾病，小肠细菌生长和克罗恩病。
随着年龄的增长，人们更容易缺乏维生素B12。大量饮酒和某些药物也会破坏B12的吸收。
素食者通常从乳制品中获得足够的B12，但纯素者——那些不吃的人所有动物产品——必须服用补充剂来满足维生素B12的需求。
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缺乏B12的症状
症状这可能表明你需要补充维生素B12，包括疲劳、皮肤苍白、舌头疼痛、牙龈出血、体重减轻、腹泻、便秘、手指和脚趾麻木或刺痛、平衡问题、抑郁、智力丧失，对一些人来说，还有皮疹。
如果怀疑你缺乏B12，你的医生可以做一个血液测试来评估你的B12水平和可能的其他B族维生素，包括叶酸。
治疗B12缺乏症
医生通常通过注射羟B12、甲基B12或氰B12来治疗贫血。通常是每天注射，然后一周注射一次，一个月，然后每月注射一次。你可以学习如何给自己打针，或者家庭成员可以学习如何管理打针。
如果贫血不是很严重，医生可能会开口服，舌下 - 舌下其手段 - 或B12补充剂鼻形式。在任何情况下，你通常可以没有太B12。你的身体吸收它可以在你的肝脏和排泄物过量使用，并将其存储。
副作用
维生素B12补充剂很少有副作用南十字星医疗集团和通常与注射和不与口服补充剂发生。维生素B12的副作用包括注射部位疼痛，头晕，腹泻，恶心，头痛，呕吐，痤疮和皮疹。
对B12过敏的人可能会对注射产生过敏反应。过敏反应包括呼吸短促，脸部、嘴唇、舌头或身体其他部位肿胀，以及皮疹、荨麻疹或瘙痒。有些人在注射后会立即产生过敏反应，但有些人可能需要几天到几周的注射时间才会出现过敏反应。
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如果你出疹子
如果您开发皮疹，荨麻疹或响应B12镜头等皮肤状况，与您的医生立即发言。你可能有过敏症，你可能会继续有不良反应，只要你继续注射。
如果你是过敏，医生可能会选择让你尝试B12的舌下，鼻或口的形式。如果你停止B12注射，可能需要长达4个月，你的皮疹清理。
注意B12皮疹
如果你的皮肤在补充维生素B12的过程中变红，你可能容易产生光敏性，这是一种对阳光或人造紫外线不寻常的敏感。避免在阳光下外出，如果外出，要涂防晒霜和穿防护服。和你的医生谈谈你的副作用。