维生素B-12补充剂有多种形式，包括补片、口服药和舌下含片。维生素B-12片直接放在舌头下，溶解在唾液中，身体通过口腔组织吸收维生素。美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的膳食补充剂办公室(Office of Dietary Supplements)指出，没有证据表明，舌下维生素B-12含片比其他口服片剂更能促进吸收。然而，研究发现这种形式和其他口服补充剂一样有效。在开始治疗前咨询你的医生关于维生素B-12的补充。
治疗高同型半胱氨酸水平
美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)膳食补充剂办公室(Office of Dietary Supplements)称，缺乏维生素B-12会导致血液中同型半胱氨酸水平升高，这是心血管疾病的一个风险因素。2006年发表在《替代和补充医学杂志》(Journal of Alternative and Complementary Medicine)上的一项研究中，来自布里奇波特大学(University of Bridgeport)自然疗法学院(University of Bridgeport College of Naturopathic Medicine)的研究人员发现，在6周的时间里，通过舌下和口腔补充维生素b复合物，可以显著降低同型半胱氨酸水平。
治疗b - 12缺乏
在2003年的一项研究发表在“英国临床药理学杂志》上的“赛克勒医学院的研究人员发现,特拉维夫大学500微克剂量的舌下维生素b - 12是一样有效的500微克剂量的口服b - 12片纠正现有的维生素b - 12缺乏症。
需要补充
多种健康状况会阻碍维生素B-12的吸收，增加维生素B-12缺乏的风险。如果不及时治疗，B-12缺乏会导致不可逆的神经系统和神经系统损害。维生素B-12缺乏症的高危人群包括萎缩性胃炎、恶性贫血、克罗恩病和乳糜泻患者以及接受过胃肠道手术的患者。这些人可能受益于舌下维生素B-12补充剂或其他形式的补充剂。美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)膳食补充剂办公室(Office of Dietary supplements)指出，根据弗雷明汉后代研究(Framingham Study)的数据，每周食用强化谷物超过四次或服用维生素B-12补充剂的人，患B-12缺乏症的可能性更小。
剂量
维生素B-12补充剂包含不同的剂量。咨询你的医生，确定适合你需要的剂量。医生可能建议300 - 10000微克剂量的口服或舌下维生素b - 12缺乏的维生素b12治疗或恶性贫血,根据医疗在线医学百科全书,500微克剂量的维生素b - 12结合叶酸和维生素b6治疗同型半胱氨酸水平的增加。