多么糟糕真的每天晚上把泰诺点吗?

泰诺点可以帮助你获得更好的睡眠,当你在痛苦或旅行时。但依靠连续几夜可能弊大于利。

“使用泰诺点通常是安全的和有用的临时睡眠障碍等时差65年以下的患者或其他短期压力。它不应该被用于治疗慢性失眠说,“卡拉Podgurecki博士德克萨斯州沃斯堡健康的家庭医学医生。

这是仔细看看会发生什么,加上连续多少天是太多了。

泰诺点是一种止痛药以及帮助睡眠。它包含两个活性成分:

• 对乙酰氨基酚是一种镇痛(止痛药)和退烧药,改变身体感觉疼痛和冷却身体。它可以用来缓解不适等问题头痛、肌肉酸痛、抽筋、喉咙痛和牙疼。
  
• 苯那君,是一种有镇静作用的抗组胺剂。除了缓解瘙痒等过敏症状,流鼻涕和恼怒或水汪汪的眼睛,苯海拉明对中枢神经系统造成嗜睡,使其更容易入睡。
  

泰诺点并不是唯一痛苦reliever-sedative组合在柜台可用。药品包括止疼片点,Unisom SleepGels ZzzQuil也包含苯海拉明,Podgurecki博士指出。苯海拉明是活性成分过敏药物也喜欢苯海拉明。

止痛药和苯海拉明65年以下的成年人通常被认为是安全的。但他们可以是有害的定期,老年人应该完全避开(下图)。

也不是什么罕见的事情有一个短的睡眠挣扎在这里或那里,特别是如果你生病,受伤或旅行。但是需要药物泰诺点入睡每天晚上可能意味着你有一个没有被解决的根本问题。

”改善睡眠,重要的是要知道为什么睡着或者保持睡觉是困难的,因为治疗方法是特定原因,“Podgurecki博士说。

常见的原因包括疼痛、焦虑、抑郁、不宁腿,睡眠呼吸暂停、轮班工作障碍、慢性失眠或睡眠卫生差。不管原因是什么,值得与你的医生讨论,更好地理解你的治疗方案。

身体快速发展公差等药物泰诺点,根据克利夫兰诊所。不久之后,你会发现最初的剂量帮助你入睡不完成工作了。

“睡眠质量变得更糟的是,和这个人可能第二天东歪西倒,“Podgurecki博士说。

另一方面:“有些人可以矛盾刺激中枢神经系统,可导致失眠,”她说。

一致的,长期使用对乙酰氨基酚可以对肝脏有害,每梅奥诊所。如果你酗酒时更是如此。

“有风险增加的急性肝损伤,慢性高剂量如果有人使用超过三个酒精饮料每天,”Podgurecki博士说。

混合睡眠艾滋病如泰诺点用酒精或其他镇静剂也可以增加用药和死亡的风险。

一旦你的身体适应夜间剂量的泰诺点,停止一举会导致一些问题。很有可能你会体验反弹失眠、睡眠困难比之前回来,克利夫兰诊所笔记。

“突然停止高剂量也可以引起急性戒断症状表现为高烧、高血压和肠和膀胱失禁,“Podgurecki博士说。

在65岁以上的成年人不应该吃药包含苯海拉明。“他们慢代谢药物,更可能有药物相互作用,“Podgurecki博士说。

能够增加危险的副作用的风险认知障碍、焦虑、精神病、口干,视力模糊,增加眼压、便秘、尿潴留和瀑布。

你也应该完全避免服用苯海拉明如果你怀孕,哺乳或有健康问题,如尖角青光眼、消化性溃疡或尿潴留,每梅奥诊所。

重要的是要跟你的医生如果你经常睡不着。在一起,您可以确定的根本原因和决定治疗安全有效。你的医生可能会建议:

• 关注睡眠卫生。得到锻炼白天,坚持规律的睡觉时间,限制电子睡前使用,练习放松技巧,避免咖啡因和酒精是首选的第一个步骤获得更好的睡眠,Podgurecki博士说。请注意,您完全没有必要拒绝咖啡和酒精;只是限制这些饮料接近就寝时间。
  
• 认知行为治疗(CBT)。证明治疗失眠、CBT教行为策略可能更容易入睡不需要药物,克利夫兰诊所说。
  
• 安排睡眠研究。如果医生怀疑你有睡眠呼吸暂停或潜在的医学问题不宁腿综合症,睡眠研究可以证实诊断,这样你就可以开始治疗。
  

你不应该把泰诺点连续超过三天。它不仅能失去效力,但你可能会上瘾,增加你的严重健康问题的风险。

每晚“依赖药物来治疗失眠会导致有人走上一条不归路,“Podgurecki博士说。“这不是这么说的。”