你今天早上醒来头晕吗?如果你发现你的卧室旋转天刚亮,你可能想知道是否你应该担心。
虽然偶尔早上头晕是没什么大不了的,经常感觉它可能暗示着一种潜在的医疗状况。
一天的视频
在这里,Pauline何塞,医学博士家庭医学专家和医学教育主任pH值实验室早上头晕的,讨论了最常见的原因。
提示
如果你正在经历经常性头晕,去看医生,谁能正确评估您的情况,帮助你解决任何潜在的健康问题。和记住,头晕头晕不同,分类的模糊或虚弱的感觉。
1。你有低血糖
低血糖(也称为低血糖)可能会导致早上头晕,何塞博士说。
当你没有足够的葡萄糖(这是你的身体主要的燃料来源),系统慢下来为了保护自己,包括你的大脑,每个哈佛卫生出版社出版。这就是为什么你可能醒来头晕甚至有点困惑。
根据梅奥诊所,其他低血糖的症状包括:
- 不规则或快速的心跳
- 疲劳
- 苍白的皮肤
- 颤抖
- 焦虑
- 出汗
- 饥饿
- 易怒
- 刺痛或麻木的嘴唇,舌头或脸颊
修复它
如果这是一个孤立事件,你可能只需要吃或者喝一些甜的东西,像一杯橙汁调节血糖。
但低血糖也通常相关疾病如糖尿病,何塞博士说。所以如果这经常发生,你怀疑你有低血糖,最好看看你的医生检查你的血糖水平,可以更全面的问题。
2。你在服用某些药物
如果你醒来头晕,失去平衡,这可能是一些药物的副作用。例如,一个高血压药可以降低你的血压过低,导致自旋,何塞博士说。
修复它
如果你认为你的药让你头晕,和你的医生谈谈,谁可以调整剂量或开出不同的药物。
3所示。你有眩晕
如果你醒来时房间旋转的感觉,你可能会经历眩晕,这通常是由一个内耳的问题,穆博士说。
“内耳的半圆形的运河液体,当我们移动移动,有时形成的石头(称为耳石)扰乱流体的流动,”穆博士说。这一中断,导致头晕。
修复它
为了解决眩晕,访问你的医生,他可能会选择试一试自然治疗眩晕像你内耳的耳石,何塞博士说。
如果你的眩晕是慢性病,医生也可以评估你对其他潜在的医疗条件如梅尼埃病(又名内耳眩晕病)、内耳的障碍导致眩晕和听力损失,她说。
4所示。你起床太快
当你从床上跳得太快,你可能会注意到你的头感觉有点模糊。事实上,突然从一个仰卧的上升到直立位置可以使房间旋转,何塞博士说。
这通常是由于直立性低血压,血压突然下降可能发生当你站起来,何塞博士说。这个问题随着年龄变得越来越普遍,她补充道。
修复它
花你的时间。逐渐起床将帮助你的身体适应的改变位置和保持稳定,何塞博士说。这是对老年人尤其重要,因为头晕可以增加下跌的风险。
5。你怀孕了
醒来头晕和恶心吗?这可能是一个副产品的面包烤箱。是的,晨吐和头晕,携手并进。
这是一个常见的怀孕初期症状由于荷尔蒙的波动和高血容量,根据克利夫兰诊所。
修复它
幸运的是,妊娠相关早上头晕只是暂时的。但与此同时,穆博士建议小心当你起床。同样,移动缓慢,避免突然改变位置可以帮助防止血压迅速下降,导致头晕。躺在你身边,而不是你的背,也可以帮助缓解头晕在怀孕第二个阶段,每一个梅奥诊所。
6。你有睡眠呼吸暂停
虽然睡眠呼吸暂停是最常与症状相关打鼾与这种情况,许多人——特点是异常或中断呼吸睡眠——也报告早上头晕的感觉,何塞博士说。
睡眠呼吸暂停患者可能有呼吸困难或呼吸空气在睡眠期间,能降低血液中的氧气水平。在夜间,当你的大脑缺少氧气,你可能醒来旋转,何塞博士说。
根据梅奥诊所睡眠呼吸暂停的其他迹象包括:
修复它
与你的医生讨论得到睡眠研究,然后探讨睡眠呼吸暂停综合症治疗方法如减掉多余的体重,CPAP机器和其他设备可以帮助你呼吸顺畅。
7所示。你有Post-COVID头晕
这可以由内耳的炎症引起的,这大大减缓你的平衡。同样的,当你得到一个病毒,你的免疫系统可以在大脑中引发炎症,可以改变你的运动和平衡。这种类型的头晕可能麻烦你在一天中的任何时间,不仅仅是在早晨。
修复它
和医生谈谈post-COVID眩晕的治疗方案。他们可能会建议头和眼保健操可以帮助,据天空湖泊医疗中心。
8。你有偏头痛
如果你醒来与偏头痛攻击期间,你可能会感到头晕。你可能已经成熟的眩晕与偏头痛或只是一个旋转的感觉。这可以持续几分钟、几小时甚至一整天,根据美国演讲语言听力协会(ASHA)。
你甚至不觉得头痛发作期间,只有头晕和其他偏头痛症状视物模糊、恶心或弱点,根据亚莎。
修复它
预防偏头痛的第一步避免migraine-related头晕。你的医生可以开药停止偏头痛。你也可以保持一个头痛日记跟踪症状,避免触发某些食物或气味并锻炼身体,每亚莎。
9。你有焦虑
当你焦虑的时候,你的身体被激活的“战斗或逃跑”反应。这是什么导致了典型的焦虑的身体症状,如震动、出汗、呼吸短促和视觉的变化,梅奥诊所。
这些身体症状之一就是换气过度,让你获得足够的氧气,会导致感觉头晕。如果你醒来焦虑,你也醒来头晕。
修复它
开始以缓慢、深度和测量呼吸。这将让你放松,让你吸收更多的氧气。如果你继续有发作的头晕由于焦虑,联系你的医生,他可能会建议你到一个治疗师可以帮助或提供药物。
这是紧急吗?如果你正在经历严重的医学症状,请参阅国家医学图书馆的列表的迹象你需要紧急医疗或拨打911。