与口干醒来?这是你的身体在告诉你什么

每个人的觉醒与偶尔的棉口蛇。但是如果你的嘴感觉像撒哈拉沙漠干燥每天早上,你可能会处理口干(也称为口腔干燥)。

口干发生当你不产生足够的唾液,根据克利夫兰诊所。但缺乏唾液通常是另一个健康问题的症状或副作用。

在这里,牙周病医师和微生物学家弗兰克·a·史坎纳皮科DMD博士口腔生物学,纽约州立大学布法罗分校牙科医学院的,帮助你零是什么导致你早上口干,要做什么。

通常,口干是表明你的身体需要更多的液体。

当你脱水,你没有足够的液体产生唾液,这几乎完全是由水、史坎纳皮科博士说。(唾液是99%水)。

如果你没有喝足够的整整一天,你可能会发现自己处理脱水,口干。

你经常跟张开嘴唤醒吗?这可能是驾驶你的沙漠嘴。

“如果你的睡眠和你的嘴巴,口腔组织会变干,特别是组织接近你的嘴唇,“史坎纳皮科博士说。

口呼吸拥挤时尤其常见。一个鼻塞很难通过鼻孔呼吸,所以你补偿用嘴呼吸。清洁你的鼻窦睡前可以帮助缓解这个问题。

如果你是一个长期打鼾者每天醒来,口干,你可能患有睡眠呼吸暂停症,睡眠障碍的特点是在睡眠时呼吸异常。

有这个条件经验的人扰乱了呼吸,大口喘着气,这时大声打鼾,根据梅奥诊所。这些问题常常导致张口呼吸,正如我们所知,可以把口干。

其他症状包括失眠,早上头痛,白天嗜睡,有限的注意力和易怒,梅奥诊所。

一些药物可能会干涉你的嘴,减少唾液流。

“许多药物可以对中枢神经系统或唾液腺分泌细胞减少唾液分泌,”史坎纳皮科博士说。药物用于治疗抑郁症和膀胱过动症,在其他条件下,可能会导致口干,他说。

一些抗组胺药,减充血剂,肌肉松弛剂和疼痛的药物也会引起口干作为一个副作用,每梅奥诊所。

因为我们更可能采取更多药物随着年龄的增长,有口干你年龄更大的风险。事实上,1在5老年人口腔干燥,克利夫兰诊所。

除了睡眠呼吸暂停,有一些更严重的健康问题,可能是罪魁祸首。

例如,某些自身免疫性疾病,如风湿性关节炎、干燥综合征、显示影响唾液腺、史坎纳皮科博士说。

糖尿病、中风、口腔真菌感染(或鹅口疮)和阿尔茨海默病也与口干,梅奥诊所。

尾盘咖啡和鸡尾酒的罪魁祸首可能是干旱的口感。这是因为咖啡因和酒精可以轻微脱水,从而导致口干,根据国立牙科和颅面研究。

虽然你可能无法控制所有口干的原因,您可以管理(甚至阻止)。这里有一些口干的补救措施尝试:

的第一道防御口干是识别任何潜在的问题。如果你的药物的原因,医生可能能够调整剂量或开另一个药物不会引起口干,梅奥诊所。

一天八杯水的水是一个合理的基准保持水分,虽然当你口渴时喝,并检查吗淡黄色的尿液也应该获得成功。保持一个水瓶附近——就像在你的床头灯,方便访问、史坎纳皮科博士说。

这是另一种方式让你填满的水。另外,咀嚼运动有助于刺激唾液流,克利夫兰诊所。

在你的卧室加湿器增加了空气的湿度,晚上可以帮助防止口干(尤其是如果你是一个口呼吸),克利夫兰诊所。

这些饮料可以脱水和可能会加重口干。

人工唾液润滑你的嘴,可以改善舒适、史坎纳皮科博士说。这些喷雾、啫喱、冲洗液和平板电脑可在药店和在线零售商亚马逊。

“如果有功能性的唾液腺,唾兴奋剂毛果芸香碱等药物可能的帮助,”史坎纳皮科博士说。你的医生将讨论任何处方选项可能适合你。

口干的人更容易蛀牙蛀牙,所以正确的口腔卫生习惯是至关重要的,根据克利夫兰诊所。

定期用牙线洁牙间刷(或使用),每天刷两次(一次睡前)含氟牙膏、史坎纳皮科博士说。

此外,鞭打fluoride-based漱口水,他说。事实上,一些口腔冲洗(类似与木糖醇)是专为人们与口干,所以问你的牙医的更多信息。

避免漱口水含有酒精或过氧化物,这可能会加剧你的口干。