7个最好的椭圆品以及在购买前应该知道的事情

当你想投资一块的时候健身器材，家庭椭圆形是一个相当安全的赌注。这是一个有点比在跑步机上运行较不吃力，但会给你一个活泼的锻炼比静止的自行车与最小的影响你的关节。

但是有这么多的模特，要找到最适合你的椭圆似乎很难。在任何尺寸和价格范围内都有大量的选择，但至少这意味着肯定有一台机器是适合你的。

如果你正在考虑一个家庭椭圆形的，你甚至可以跳过了详尽的研究，因为我们已经收集了市场上最好的家用椭圆机在这里。

如果你习惯使用椭圆在健身房，没准它是一个Precor的模型。一个流行的椭圆形的品牌产品和使用健身房，Precor EFX 885是由汇聚交叉坡道技术，这让你可以操纵坡道的角度，以隔离不同的肌肉在你的腿。由于这项技术鼓励多样化，你将能够给你的腿一个更全面的锻炼。

这个椭圆形也有两个套柄，包括固定和自由移动的对，你可以用它根据自己的喜好。您可以20种不同的机器设置之间进行选择，使您能够从10到30度调节倾斜。

EFX 885有五个预设水平——减肥、健身、健身、提高表现和测试你的健康——这五个水平被分解成22种不同的程序化锻炼。当你训练时，机器的肌肉监测器会告诉你哪些肌肉被激活了，让你更精确地了解你的锻炼情况。

“这是一个很好的功能类似于编程上的任何固定自行车或跑步机内置的培训计划，以允许引导训练，”说山姆Becourtney他是纽约市定制治疗中心的物理治疗师。

如果你正在寻找一种预算友好的选择，阳光健康和健身椭圆机是一个不错的选择。贝科特尼说，这台机器配备了防滑踏板，这是一个至关重要的安全优势。你还会发现一个附加的腹部垫，可以提供一点舒适在长时间有氧运动。

本机的液晶监视器很简单，使您能够跟踪你的时间，距离和卡路里。另外，该椭圆形折叠起来，使其成为一个明智的选择，如果你需要节省一点空间，在您的家 - 为所有$ 100以下。

的NordicTrack的FreeStride远远超过一般的椭圆运动。iFit是一个数字训练平台，里面有各种各样的训练视频和互动的个人训练项目，你可能在一些固定自行车或跑步机上见过。

这个椭圆具有24个不同的阻力水平，并允许你调整机器的风格，模拟一步磨或跑步机的运动。

“[可调电阻]重要的是要增加难度为你建立你的宽容的机器，” Becourtney说。另外，如果您的家庭其他成员期望他们反过来，这也使得它更容易为多人使用的机器在最适合他们的反抗，他补充道。

当你使用这个三合一一个椭圆形，也才能避免太汗与椭圆形的内置风扇。

NordicTrack还制造了其他几款椭圆型汽车，包括前驱和后驱系列，但独立式汽车提供了最好的高科技体验。

如果你花费大部分的一天在办公桌（你并不孤单）坐的，这个椭圆形的是让你的下半部运动的好方法。并与亚马逊的2200多名五星级评价，这个小，方便机器是球迷的最爱。

虽然它很小巧，但这款迷你椭圆机的确很强大，它提供了超过8种不同的阻力水平，并允许你通过内置的数字显示器记录你的时间、卡路里、步幅和距离。

Cubii JR1是最昂贵的桌底椭圆机之一，但它也是评级最高的机型之一。

无论你是想节省空间，或者只是想为您的降压一些额外的一声巨响，多用途运动器材提供。前体形式的混合教练是一个椭圆形和自行车运动于一身 - 是的，你可以用坐在或站在机器！

贝科特尼说:“如果你想要更多的花样，椭圆机可以改成步进式或跑步机式的步行机是个不错的选择。”

“当然，它增加了不同的运动，从肌肉疲劳的角度来看，这很可能会对四头肌构成挑战，而传统的椭圆机对心血管系统的负荷比其他任何运动都要大。”

这教练机建有一个液晶显示屏，追踪你的卡路里，距离和时间，其他指标。您还将获得一年IFIT订阅您的购买，您可以从您的个人平板电脑或手机流。

如果你想外面把你的椭圆形的锻炼，满足ElliptiGO 8C龙步。自行车和椭圆形的混搭，此机会给你步进机的低冲击锻炼用自行车的运动。

高山为ElliptiGO没有问题，如机器可像自行车换档。踏板也完全可定制，让您调整步长为一个平稳，乘坐舒适。

另外，你可以把你的椭圆附加到公司的椭圆上流体365固定式训练，其中机器变换成一个固定的椭圆形。

首页椭圆并不完全娇小，如果你是在一个相对狭小的空间运动，你可能会犹豫投资在一台大机器。但是，不要被被愚弄NordicTrack的里机器的尺寸。这个椭圆实际上是垂直折叠的，立即释放出主要的空间。

与大多数较小的节省空间的椭圆机不同，“太空飞船”配备了5英寸的显示屏，也有iFit的特色，这意味着你将有大量的锻炼视频供你使用。

本机提供22个不同的级别和静音性的系统，这样你就不会早锻炼期间打扰睡眠状态的家庭成员。

在你决定家用椭圆机之前，有几个因素你需要考虑。健身器材不是万能的;特别是如果你想买一台更贵的机器，确保它符合所有的要求。

是的，找到一台适合你家里的机器是很重要的，但你也要找到一台适合你的机器，解释说马修Forzaglia他是注册私人教练，也是Forzag Fitness的创始人。你肯定不希望家里的椭圆机在你脚下隆隆作响，摇摇欲坠。

福扎格利亚说:“买一件对你的身材来说稳定舒适的椭圆机总是值得注意的。”“你想让你的胳膊和腿有充分的活动空间——但大多数足床都有额外的空间，可以为任何人前后移动。”

你可能会需要采取在国内一些测量在购买前。但是，一旦你知道你的步幅，臂长和重量，你可以比较这些值与椭圆的规格，可以在制造商的网站上找到。

椭圆形的把手应该感到坚固了。这些都是典型的跨机非常相似，Becourtney说，但他们可能会在宽度或把手位置而有所不同。“有时候手柄将有多个把手，以允许最舒适的手腕位置，并提供多种如果执行持续时间较长的训练，”他说。

当然，不要忘记比较椭圆机的框架大小和你打算把它放在家里的空间。

椭圆机的前、后或中心可以由一个轮子驱动。贝科特尼解释说，这些配置被称为前驱、后驱或中心驱。他说，没有一种配置一定比其他配置更好。

通常，健身房的椭圆型是后驱动的。他说，这些机器更大、更长，在椭圆机上安装了轨道和滚轮，这使它们能够最平稳地行驶，也使它们成为三种选择中最安静的。

前驱电脑体积更小，通常也更便宜，这使得它们在家里使用时更有效率。然而，他们也有点聒噪，如果你不想打扰你的家人或室友，这可能是一个担忧。

最小，最紧凑的椭圆通常是中心驱动的，Becourtney说。轮子在这些机器是位于中心的椭圆，所以他们通常是直立的，看起来有点像一个台阶磨。

椭圆型的范围从没有技术到令人印象深刻的数量的特殊功能。一般来说，你需要一台至少能记录你跑步距离、卡路里和锻炼时间的机器。

心率追踪贝科特尼说，这是另一个需要寻找的关键特征。他说:“如果用这台机器进行心血管和有氧训练，这是非常重要的，尤其是对于刚开始锻炼的人来说，这样他们就可以监测自己的心率，确保没有异常的峰值。”(你可能需要停止你的锻炼，如果你的心率过高。)

如果你想要更互动的有氧运动，那就找一个配有屏幕并提供内置训练项目的椭圆机，比如iFit。但如果这些选择超出了你的价格范围，你可以下载一个应用程序或椭圆锻炼计划到您的手机或平板电脑，太。

贝考特尼说，你越能自定义或调整家庭椭圆机的设置，你的锻炼就会越有效(和愉快)，特别是如果你家里有不止一个人在使用这台机器。

他补充道，可调节的阻力水平是一个必须具备的特征，因为随着时间的推移，能够使你的训练更加艰苦，将有助于你持续地朝着目标前进。

一些机器还提供可调节的步幅，这不是那么重要，但却是一种额外的好处。贝考特尼说:“这并不是必须的，但在一些椭圆服装上，这是一个很好的功能，可以让你根据需要的距离、鞋码和腿长调整步幅。”

如果你想让你的机器更加个性化，你也可以找一个可以调整踏板大小的型号。这将保证更平稳的驾驶，帮助您锁定您的脚到位。