肚子疼可以通过一系列的不愉快的症状，如锐或烧灼痛，痉挛，恶心，呕吐或腹泻陪同。清除液体和其他饮料是帮助胃痛，可以缓解腹部不适，保持水化不刺激肠胃。吃刺激性的食物也有助于舒缓胃部不适。
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饮料是帮助胃痛包括水，不含咖啡因的茶，果汁稀释，清汤，姜汁或茶，薄荷茶。
肚子疼的原因
肚子疼可以通过多种情况引起，如病毒感染，暴食或困难消化某些类型的食物。腹痛也可以通过取决于引起恶心，呕吐或腹泻陪同。肚子疼可以呈现在几个方面，并且可以指示基于疼痛的类型或位置不同的疾病：
- 在腹部广泛疼痛：病毒或消化不良
- 疼痛在一个位置：阑尾炎或胃炎;在胃灼痛
- 抽筋：气体和腹胀压力
- 很快就会和好剧烈的疼痛：胆囊
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胃不舒服补救措施：透明流体
清除液防止脱水，并很容易消化上胃部不适。饮料是帮助胃痛包括水，不含咖啡因的茶，稀苹果或葡萄汁，姜汁汽水或柠檬苏打水和清晰的肉汤。这些饮料保持水化和不太可能加剧肚子疼比其他食物或饮料。
与肚子疼个人也可以在流体通过食用冰块，调味明胶或水果味冰弹出。避免乳品饮料，含咖啡因的饮料和酒精，因为它们会加重胃部不适。
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恶心，呕吐和腹泻
重要的是要更换液体呕吐，腹泻或出汗从发烧输了，但喝了一大体积一下子可能触发额外的恶心和呕吐。这是对胃温和采取小，频繁地啜饮。含糖饮料如苏打水，运动饮料和果汁原液，可以使腹泻更糟，所以齐齐汤，稀释果汁和茶来代替。
根据发表在2016年的研究中西医结合治疗见解，在植物化学物质生姜可有效用于治疗恶心和呕吐。姜泡制的茶做一个舒缓的饮料为胃部不适。适量喝酒，摄取过多的生姜会导致胃灼热。
舒气和消化不良
尤其是大的，脂肪或辛辣的餐 - - 饭后肚子疼可能觉得刺痛，烧灼痛或腹胀。饮料所引起的消化不良帮助胃痛包括碳酸水和苏打水的，因为较高的pH中和一些过量的酸在胃中的。同样，由于打嗝至碳酸减轻一些的气体压力。
腹部的疼痛在肠内可由安慰薄荷茶，这放松那些由于气体拉伸肠道肌肉。饮用水有助于沿着胃肠道在那里它最终可以通过移动的气体。
对于食品肚子疼
保持清晰的流质饮食，直到呕吐和腹泻消退，疼痛症状和恶心有所改善。重新引入固体食物渐渐地，选择了平淡无奇的，易消化的产品如普通白面包，威化饼干，苹果酱，香蕉。辣，脂肪，高纤维或乳制品是消化系统较硬，并可能导致腹部症状恶化。
一个清淡饮食很容易对胃，但在营养成分低。用简单的坚持，对易于消化的食物一个吐泻后两天已停止。水果，蔬菜，粗粮等营养丰富的食物就可以被纳入到恢复正常饮食。
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当求医
胃痛往往是暂时的消化功能紊乱或病毒感染的症状。然而，肚子疼有时是一个的标志更严重的情况。打电话叫医生如果腹部是刚性的，有发烧，腹泻持续5天以上，或者如果胃部不适持续一周或更长时间。
有些症状是更令人担忧的，并保证了一趟急诊室。寻求立即就医如果肚子疼时伴有恶心，阴道出血或若伴有呼吸困难，颈部或肩部疼痛有血你的呕吐物或粪便。