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脂肪
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营养的基本知识
脂肪
你可能犯了4个大错误-以及如何改正它们
Lauren O'Connor, MS, RDN, RYT
如果你想减少饱和脂肪，这可能是最重要的开始
杰西卡Migala
6种可能仍然含有反式脂肪的食物
Jaime Osnato
5种欧米茄-3包装的非鱼食谱
Kelly Plowe, MS, RDN
你的终极指南，脂肪和为什么你的饮食需要它们
玛丽格雷泰勒
你的大脑和威尔·科尔博士一起研究脂肪
艾琳Mosbaugh
哪种食用油最好?正反16种
克里斯汀·曼金内利理工学院
吃高脂肪食物真的对我有害吗?
乔·多纳泰利
15种富含脂肪的健康食物
凯瑟琳·布鲁金
椰子油加热后会失去营养价值吗?
迈克·塞缪尔
吃了高脂肪食物后应该喝凉水吗?
马修•李
脂肪吸收不良饮食
Leli Dratta
你每天应该吃多少饱和脂肪？
克里斯蒂娜Vercelletto
如何确定每天蛋白质、碳水化合物和脂肪的百分比
艾琳·科尔曼，R.D.，L.D。
内脏脂肪饮食
乔迪·布拉弗曼
增加手臂尺寸和减少腹部脂肪的好方法
凯文铁路
油腻、油腻食物后冒烟
4月汗
椰子油中的棕榈酸比你想象的更重要
Tina M. St. John
喝红酒会影响甘油三酯吗？
米歇尔·克恩
每克能量最多的是什么:脂肪、蛋白质还是碳水化合物?
林赛·博耶斯
鹰嘴豆泥发胖吗?
丽莎马宏升
人体脂肪缺乏会有什么影响?
瑞秋麦克弗森
一顿油腻的饭需要多长时间消化?
乔迪·布拉弗曼
如果你不吃脂肪会发生什么?
乔迪•Thornton-O康奈尔
椰子油比酥油更有益健康吗?
迈克·塞缪尔
高ω-3和低ω-6食物
杰西卡Bruso
反式脂肪会离开身体吗？
斯蒂芬妮·钱德勒
什么是长链脂肪酸?
艾米丽·库帕
身体如何消化和代谢脂肪？
嘉莉丹尼特
我应该在锻炼前吃脂肪吗?
安德里亚·博尔特
过热的橄榄油会转化成反式脂肪吗？
莎朗·珀金斯
月桂酸对身体的7个好处
Siddhi Camila Lama，硕士，博士，CNC, CPT
鸡的脂肪部分是什么？
丽莎马宏升
菜籽油vs葵花籽油
玛丽西
我吃了高脂肪的食物后就生病了
克丽斯特贝尔Lobo
大豆油对你有害吗?
Jackie Newgent, RDN, CDN
一顿饭吃10克脂肪是不是太多了?
Gord克尔
如果你是女性，以下是你每天应该摄入的脂肪量
克里斯蒂娜Vercelletto
菜籽油vs花生油
杰西卡Bruso
13吃太多脂肪的危险
神功卡米拉喇嘛
欧米茄3和凤尾鱼
艾米·里德尔
橄榄油和葡萄籽油是如何堆积起来的？
Gord克尔
葵花籽会发胖吗？
米歇尔·克恩
这是你每天应该摄入的脂肪量
克里斯蒂娜Vercelletto
如何计算每日最低脂肪克数
Pam墨菲
脂肪性食物引起的胆囊炎症
德里克Buckner
蔬菜起酥油是反式脂肪吗?
欧文皮尔森
脂肪作为能量在人体内是如何储存和燃烧的?
萨拉
椰子油vs.棕榈油
卡罗琳·罗宾斯
高脂肪食物的例子
林恩Hetzler
生鳄梨含有多少脂肪或卡路里？
凯瑟琳·考克斯
一个烤肉串有多少卡路里?
克丽斯特贝尔Lobo
椰子油与菜籽油
迈克·塞缪尔
含有好的和坏的胆固醇的食物列表
杰米·雅库巴
哪些食物含有脂类？
卡伦·加德纳
快乐的牧场主的卡路里
艾丽卡·罗斯
如果你的饮食缺乏脂质会发生什么?
妮可·兰顿
酸回流橄榄油
乔迪·布拉弗曼
每天需要多少脂肪才能减肥?
娜•古普塔
我每天应该吃多少椰子油?
露辛达·霍尼卡特
一般人每天应该吃多少脂肪和卡路里？
琳达雷
你应该吃核桃还是杏仁做欧米茄-3？
乔迪·布拉弗曼
脂肪在饮食中的作用是什么?
朱迪·布鲁恩
特级初榨橄榄油的营养成分
安德里亚·博尔特
如何计算每日食物摄取的脂肪百分比
安德里亚·博尔特
富含维生素F的食物——你可能需要更多的维生素F
艾米·卡佩塔
脂肪和脂质的食物来源
克莱·麦克奈特
如何避免反式脂肪，吃得更健康
乔迪·布拉弗曼
磷脂和甘油三酯有什么区别?
吉尔•考利昂
植物油和玉米油的区别
杰西卡Bruso
脂肪和胆固醇的区别
珍妮·格兰特
棕榈油的副作用
玛丽丹妮
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