食谱
烤鸡宽面条（家庭式）
通过Livestrong_食谱|2018年10月22日
图片来源：杰基·纽金特，RDN。
- 准备
- 15米
- 厨师
- 3小时
- 总计
- 3小时15分钟
千层面的制作方法很简单，就是将未煮熟的全谷物千层面（作为额外的纤维）与美味的鸡肉、玛丽娜沙司、香醋和乳清干酪、马苏里拉干酪和鸡汤混合在一起。食谱+照片由杰基·纽金特提供。
成分
发球8
- 1秒烹饪喷雾，橄榄油
- 12盎司烤鸡，无皮，白肉
- 4杯有机卤汁
- 15盎司脱脂乳清干酪
- 2杯奶酪，马苏里拉，切碎，
- 1/3杯有机鸡汤
- 4盎司全麦全麦宽面条
方向
1个
在一个长方形的烤盘（大约8×12英寸）上洒上橄榄油。放一边。
2个
把鸡肉切碎或切碎。（注意：使用白色和黑色肉类的混合物，最好是冷藏的。如果需要的话，加一点盐和胡椒粉。制作2 1/2杯切碎的鸡肉。）将鸡肉、玛丽娜沙司和香醋放在一个大碗里搅拌，备用。
三
把意大利乳清干酪、马苏里拉干酪和鸡汤放在一个中等大小的碗里搅拌。
4个
在烤盘中，加入1/3的鸡肉混合物；在上面放3个面条；然后加入1/3的奶酪混合物。重复。然后撒上剩余的鸡肉混合物，再撒上剩余的奶酪混合物。（注：如有必要，请轻轻地将每层面条中的一个分开，使其适合。）
5个
用铝箔（从上到下，从下到上）完全覆盖烤盘并冷冻。
6个
享用时，用锡纸包好，然后在375°F的烤箱中烘烤冷冻烤宽面条，直到烤透，大约2小时30分钟。取出锡纸，在底部架子上放一个平底锅或一大张锡纸，以捕捉任何滴落物，然后在中间架子上烤宽面条，直到完全煮熟，大约再烤30分钟。上菜前10分钟静置。（提示：如果需要，在桌子上撒上干辣椒片和/或新鲜罗勒叶。与沙拉一起食用。）
