食谱
隐藏的菠菜奶昔
通过Livestrong_Recipes|2019年2月6日
- 准备
- 05 m
- 库克
- 05 m
- 总计
- 10米
菠菜是沙冰的最爱，因为它的质地和味道比甘蓝更容易隐藏，而且它能让你的生水果的鲜亮味道散发出来。我们在这个食谱中使用蒸菠菜，因为它对肾脏和甲状腺更容易消化，而不是生吃。
成分
服务2
- 1杯蒸菠菜
- 一杯冻酸樱桃
- 半杯冷冻覆盆子
- 半杯冰冻蓝莓
- 1/4介质香蕉
- 1勺乳清蛋白粉，香草精
- 3/4杯杏仁牛奶，原味
方向
1
把所有的原料在搅拌机里调高搅拌，直到变成奶油状，或者达到想要的浓度。
