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黑豆很有价值

2016年4月7日提交
黑豆

营养成分

服务大小:0.25杯干
每份金额
卡路里One hundred.
来自脂肪的卡路里4.5
日摄入量* %
总脂肪0.5克
0%
饱和脂肪0 g
0%
胆固醇0毫克
0%
钠0毫克
0%
总碳水化合物22克
11%
膳食纤维5克
20%
糖1克
蛋白质8 g
5%

来自:

脂肪
3.6%
碳水化合物
70.7%
蛋白质
25.7%

*每日摄入的热量百分比为2000卡路里。根据你的卡路里需求，你的日摄入量可能会更高或更低。

有100卡路里在黑豆

追踪黑豆的卡路里，并达到你的健康目标卡路里的追踪

营养概要

现在的趋势

必须看到:幻灯片和视频

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