哦。对不起，我错了。
昨天是好的。
但不太好

今天我将
吃得好
计划外出就餐，我想我可以做一个星期的低低出租车，让我开始变得更强壮
水
花园
找个人一起喝杯咖啡，昨天大家都很忙

微笑
爱
乔

大家好。今天，我会吃像一个冠军，工作，目的并得到了一些锻炼，有一个了不起的一天。

早上好。

这周有很多工作要做，要重新装修厨房。我的生病使它停止了。很快我就能把我的房子收拾整齐了!

谨慎地吃
喝水
叫孙女
某种锻炼

现在说细节还为时过早，我的头很疼。

我将不得不长途你一起喝咖啡，约安娜。

早上好。

平庸的饮食周末。今天回到正轨。

我将:

1.吃得好。我没有睡好，所以需要在铭记，而不是洞穴。

2.心做

3.集中在工作中

4.在某个时间跑腿。

今天这里又下雨又有暴风雨。我们需要点雨。

祝你有美好的一天!

我和你们其他人一样，周末不吃最棒的。油炸食物太多了，我能说出来吗?很高兴今天终于要去看我妈妈了，她90岁高龄住在她自己的家里，离这里有两个小时的车程。带她去吃午饭，这对我们俩来说都是一剂良药!令人惊讶的是，在我可爱的人行道之旅后，我没有感到僵硬或酸痛。感谢他们!祝大家在新的一周开始时平安健康

早上好!

听起来我们大多数人需要重新集中一点，回到正轨上……

我会尝试一种新的低影响的有氧运动，然后享受一顿健康的早餐(我真的很想念我的农场新鲜的鸡蛋…)。

今晚出去吃，这样午餐可以少些……

希望今天是一段时间内最后的雨天;我想我的鞋子可能是干的昨天…

集中注意力!
保持移动!
保持健康!

周一快乐!(今天是星期一，对吗?)

大家早上好!


龙周一未来，但我们结束了学年。健身房是往回开，我已经得到了淘汰。时间奋进。祝大家有个美好的一天！

我的大部分外部计划都因为暴风雨而落空了(因为为什么我的假期没有暴风雨呢?哈哈)。

所以新的计划是，尽量在家里保持活跃。
阅读（我要坚持我的大脑活跃太）
选择健康的食物
和女儿玩

而且，今天我会信任我训练过的人在工作上支持我，而不是压力!!

你好,

我在考虑退出我的工作，没有备份计划和服用一个月来真正弄明白我想要去我的生活什么方向。我有足够的保存起来，我能做到这一点没有任何压力，但就业市场现在还不是很大的权利。我只是不知道..但压力和抑郁症我的工作的原因是如此有害的。

今天的目标：
1.工作的时候就做我能做的。8小时后离开
2.下班后也许跑？下雨了，现在这样也许壶铃锻炼
3.健康的晚餐。今天没有吃零食

早上好!

在度过了一个没有跟踪记录的周末之后(这是我的24岁生日，我们用披萨、蛋糕和酒精来庆祝)，回到正轨让我很兴奋。

这周一定要多吃蔬菜。
今天我打算申请两份工作，再拿起一本好书享受这阴雨的天气。

你好!
我在这里，在家工作。拉猪肉的缸罐去。

希望大家一切都好!

勉强赶上星期一，但我今天去慢跑/散步了。

有一个健康的午餐，但是在晚餐塌陷并得到了比萨饼和我的家人。现在我不吃剩菜，所以我可能会把胡萝卜和花生酱当零食来吃。

明天是力量训练的日子!

我的天，我有一个伟大的星期天。我醒来后睡了一整晚，没有偏头痛，疼痛也很轻微。我做了头发，我缝了一些面具，我们去了两次虚拟教堂。除了微笑，我什么也没做。我点了披萨，因为我喜欢披萨，而我儿子可以吃掉整个披萨。我们从来没有在外面吃过东西，但我不得不利用这美好的一天做什么，除了我吃了太多。后来我觉得有点内疚，但一笑而过。

星期一是个好日子过，但我觉得很缓慢，我的胃伤害。我臃肿！所以，我喝了茶，直到晚餐，在这里我有一个很好的鲑鱼，芦笋和鳄梨味道好极了！我觉得这么上午12:30现在好多了。我充满在吃饭，但我没有肚子疼。

下次我会点无谷蛋白披萨看看效果如何。

顺便说一下，从上周开始，我的体重仍然是140，但我觉得还好。目标是在六月前再减重5磅。一月份我已经153岁了，所以我很高兴。

晚安，祝福大家。