真棒JDM！我敢打赌，很高兴能回到你的健身房！

假日星期一在这里（维多利亚日），它是。美丽的早晨为40KM的旅程。

将达到家庭健身房进行锻炼，推，然后将它的后花园的收官之长周末。

听起来像一个伟大的日子，先生！

我将于今天上午在做与孩子散步，力争3英里如果孩子合作，上身锻炼今天下午。

对上，Niffer！

请享用！

所以没有再长周末工作对我来说。这是一个有点过将看到它是多么的美好。
我整个晚上来电，所以我们将要看看我能拿出什么样的能量。

拉锻炼，做更强的火力，后来走。有一个伟大的一周！

伟大的工作，aespink！

希望你拉虽然经过漫长的一天，有一些气体留在罐中，先生！

嗯，我得到了爆胎后轮胎过它打掉！不知道究竟怎么了！？要得到它固定的，也许我会走的今天，而不是..

完成步行。有2.3英里做那么孩子想回家。
关于卡路里燃烧的问题：
我fitbit说500烧毁。
我走了1个小时，吨上坡（fitbit说36层）的一些小山非常陡峭和双腿都在燃烧。推进与它有25磅重的婴儿推车。

请问500看起来准确吗？还是会少？

多么伟大的是它回到健身房JD？我仍然不知道什么时候我们的体育场馆要重新所以我和我的训练伙伴是要集中资源，并开始在我的车库里一起工作了。这将是这样比单独制定出更好。

@niffer，这里有一个“计算器”可能会或可能不会帮助：
https://www.weightbenchdepot.com/how-many-calories-burn-weight-vest/

但是fitbits都远不及准确，热量及的东西。

其实，这看起来不是很准确任。抱歉！！

Niffer你还记得你的心脏速率感觉如何？你有没有喜欢你什么光/中等/费劲心的感觉是个好主意？500似乎有点高，但我从来没有推婴儿车

如果我处在你的位置，我想跟踪的一半左右

当我在做的山丘上，我要死了。我的心脏率变为约170 ISH

道格省内游几乎还没有被正确Covid感动？

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2台重量轻/高代表今天的肩膀，然后散步。没有什么太激烈。