可以在阳光引起头痛？

“明亮的阳光下可以触发偏头痛发作，因为在眼感光细胞直接与大脑区域传达引起头痛，”说迈克尔Doerrler，DO，神经学助理教授，并在Loyola大学医疗中心在芝加哥头痛专家。

多达90％的偏头痛患者有畏光。事实上，畏光是关键，以诊断偏头痛的一种，国家头痛基金会说。人工照明是非常光明的，也导致畏光，但是从刺眼的阳光是一个主要触发。不常见的，明媚的阳光也可能导致人们谁得到紧张性头痛，头痛的最常见的类型的头痛。

一个阳光头痛可以来当你从黑暗处进入光线明亮，像留下一个电影院和跨入明亮的阳光下。它也更容易恶劣，反射阳光发展。例子包括是在沙滩上，在水面上或外面的雪。你可以实实在在地感受到疼痛在你的眼睛头痛开始前，注意到国家头痛基金会。

避免阳光头痛的最好办法就是戴太阳镜上的任何阳光灿烂的日子。选择深色，带有偏光镜片的有色眼镜，以减少眩光。环绕式太阳镜和宽边帽子会给你最好的保护。请务必带上太阳镜，你从黑暗到阳光了。黑暗扩大你的瞳孔，让更多的光线进入你的眼睛，当你踏进光，国家头痛基金会发出。如果你感到头痛来了，得到一个黑暗，安静的地方。

太阳也可能导致其热头痛。过热，尤其是在夏天成为脱水，是一种常见的原因。

“人们在温暖，阳光明媚的日子，[和]在太阳活跃可引起脱水，头痛的一个非常常见的原因较为活跃，” Doerrler博士说。

阅读更多：热火和头痛

脱水是所谓的电解质液和血液中的矿物质流失。当液体和电解质平衡出去，头痛是最常见的症状之一。在阳光明媚的日子里，你更可能是外面锻炼，热量使你通过出汗失去流体。

脱水的症状包括头痛口渴，乏力，头晕，尿色深和口干，在沿头痛美国国家头痛基金会说。为了避免或治疗脱水头痛，喝很多的水或饮料，旨在替代糖和电解质，如运动饮料。忌烟酒，含糖饮料和咖啡因，因为他们可以提高脱水。

其他提示？考虑戴宽檐帽和挂在脖子上一块大手帕包，以保持头部凉爽。使用冷雾喷射，以保持你的脸和身体凉爽。请记住，白色服装反映了太阳的热量，而深色衣服吸收它。

对于患有偏头痛，夏天也可以触发头痛，因为在夏季产品，如防晒霜和驱虫剂，该香味剂美国偏头痛基金会笔记。气味是一种常见的偏头痛触发。

阅读更多：6种中暑和热衰竭你需要的令人惊讶的症状要知道今年夏天

“任何压力或斗争会破坏你的身体和大脑的微妙平衡，引发头痛，” Doerrler博士说。这包括畏光的压力和脱水的斗争。好消息是，随着一点点的规划，你仍然可以享受阳光和避免头痛。