可洋葱茶帮助你克服感冒了？

然而，这个简单的，不含咖啡因的茶可喝好了尝试，如果你挡开流鼻涕。大多数人从一周至十天内普通感冒中恢复过来，所以看到你的医生，如果你的症状持续存在，根据梅奥诊所。

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温暖的液体 - 像茶一样 - 可以帮助舒缓你的症状和放松充血，根据梅奥诊所。因此，虽然葱茶不能治愈感冒，它的抗氧化剂和水化特性或许能够缓解感冒症状。

洋葱含有一种叫槲皮素的多酚，这是与改善心理和生理性能和感染的风险降低，根据发表在2016年3月的研究营养成分。更常见的是，虽然，槲皮素以其提高免疫力，消炎和抗病毒特性。

当病毒感染你的身体，它们会导致该行你的鼻子和喉咙发炎的膜，根据罗彻斯特大学医学中心。这可能会导致你的喉咙感觉疼痛或鼻子跑。该抗炎性质槲皮素可能有助于缓解这些症状。

洋葱还中还含有丰富的维生素C，提供有关13％每杯的每日推荐值。维生素C在人体免疫功能具有重要作用，根据美国国立卫生研究院（NIH），并且还可以帮助人体再生其它抗氧化剂。

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制作一个洋葱茶可以简单切割洋葱，煮它，并喝果汁就赶紧补救你的感冒。你可以添加生姜和绿茶成分，太。

以下是如何做到这一点：

1. 洗净切生姜五片，半个洋葱
2. 把姜，葱和绿茶倒入茶壶。
3. 倒入开水，放入锅内，并允许茶陡峭三到四分钟。

当你得到过冷，它保持身体的水分是重要的，避免咖啡因根据梅奥诊所。洋葱茶不仅有助于保持身体的水分，但它也自然无咖啡因，因为洋葱不含咖啡因。

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