爬楼梯随着脚伤

阿破脚骨结果从创伤性骨折或应力性骨折，根据足的美国学院和踝关节外科网站足部健康的事实。虽然创伤性骨折通常是从直接打击到脚造成的，应力性骨折随着时间推移重复性活动造成的。某些健康状况，如骨质疏松症可以让你更容易应力性骨折。在脚骨折可引起疼痛，肿胀，对脚瘀伤和困难配售权重，难以行走或爬楼梯。正确的诊断通过X射线的医师或足部的MRI需要确定正确的治疗过程。

固定化是在脚骨折的主要治疗。你的脚可以放置在浇注或者你可以得到一个可拆卸的支具或硬质鞋行走时保护足部。在某些情况下，手术可能是必要设置骨用大头针或螺丝的地方，这样它才能正常愈合。与你的医生咨询，以确定是否可以在愈合过程中放在脚下任何重量。如果你可以把一些体重对脚，用拐杖来帮助您浏览的楼梯。握住栏杆一方面，爬上楼梯与你的好脚，然后用你的脚受伤沿着甘蔗靠在遵循它。

在脚骨折的结果在铸造将需要使用拐杖行走，保持所有的重量把你受伤的脚的。要使用拐杖爬楼梯，把拐杖都一个夹在腋下，用另一只手臂的手握住栏杆。在拐杖和栏杆向下推，跳了良好的腿部，并按照与受伤的一个，把重量上拐杖，而不是脚下，根据露西尔·帕卡德儿童医院在斯坦福大学。慢慢地走楼梯，避免爬楼梯在快速移动的人群使用拐杖。在没有栏杆的情况下，保持一个拐杖每个胳膊下，你通常会。

卸下任何楼梯或作为这些项目可以滑动楼梯着陆扔地毯，导致你失去你的立足点，建议矫形外科医生的美国学院。确保楼梯和栏杆是干燥，以防止打滑或在栏杆上失去你的抓地力，你爬楼梯。穿平底鞋用不会在楼梯上滑防滑鞋底。避免使用自动扶梯使用拐杖，因为你的脚或拐杖很容易成为之间或移动楼梯的一侧被困英寸如果可能的话，选择采取与拐杖电梯。