维生素缺乏和指甲上的斑点

有些人认为a维生素或矿物质缺乏会导致指甲上出现白斑。然而，根据国家卫生服务在美国，指甲上的大多数白斑与营养摄入无关。这些痕迹通常是无害的，它们经常是由于日常活动或其他原因造成的从轻伤。

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克利夫兰诊所的皮肤科医生克里斯汀·波莱特-洛佩兹解释说，指甲上明显的白色斑点被称为白甲病。一系列不同的因素都会导致指甲上出现白斑，但维生素缺乏通常不是其中之一。

最常见的误区是缺钙导致指甲出现白斑，其次是缺锌。事实是，白斑是常见的，无害的，并不意味着任何特定的维生素缺乏，”医学博士Jessica Krant说赫芬顿邮报采访。

“最有可能的是，”Krant说，“它们是指甲板(指甲较硬的部分)或基质(指甲板的来源，位于皮肤下的角质层下面)以前受到创伤的迹象。”就像折叠或打凹透明塑料片会留下白色斑点一样，压力或创伤也会对指甲造成影响。”

这意味着，日常生活中出现的各种各样的小问题，包括普通的美甲或足疗，都会导致指甲上出现这些白斑。

虽然指甲上的白斑和维生素缺乏通常没有联系，但你的指甲肯定会在很多其他方面表现出营养缺乏的迹象。例如，如果你的指甲异常的柔软或虚弱，你可能正在经历维生素a或维生素D的缺乏。

另一方面，脆弱的指甲可能是缺乏钙、铁、锌或复合b族维生素的迹象。如果你认为自己摄入的某种营养不足，那就去咨询你的医生，找出解决任何营养不足的最佳方法。

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偶尔的白色斑点在你的指甲不引起关注,但持久的指甲上出现白点或斑点⁠——白甲病的更严重的版本⁠——可以二次相关的健康问题。克利夫兰诊所的皮肤科医生克里斯汀·波莱特-洛佩兹指甲上的白斑可能与牛皮癣或慢性肾病等健康问题有关。

根据2015年4月的一项研究印度皮肤病在线杂志如果你在甲床上发现这些白点或斑点，或者在指甲生长的过程中出现，这很可能是严重的系统性健康问题的迹象。

指甲上的白色斑点或斑点不是从甲床周围开始出现的，也可能与其他健康状况有关。然而,这些不太可能被严重⁠——但是他们可能与感染有关真菌,酵母或模具。

指甲上的白色斑点不应与指甲凹陷，即指甲表面的凹陷或凹痕。根据梅奥诊所在美国，指甲斑痕也不是由维生素缺乏引起的，但它确实与维生素有关其他健康问题。

点蚀通常发生在有免疫系统问题的人身上，包括像这样的自体免疫疾病斑秃,寻常天疱疮或红斑狼疮，或炎症性疾病结节病,关节炎或皮肌炎。然而，点蚀也可能与一系列其他问题有关，包括像瑞特氏综合征、梅毒和牛皮癣等结缔组织疾病。

虽然指甲上的白斑不太可能与维生素或其他营养缺乏有关，白线或白脊可能是。营养不足会导致水平脊或线在你的指甲。锌、钙、缺乏叶酸铁或蛋白质都会影响你的指甲，在指甲上画线。

锌和钙的缺乏都会造成不透明或白色的线横向白甲病，它们水平地穿过你的指甲。营养不良或低蛋白水平可以创建平行白线称为Muehrcke的台词。这些线通常发生在大致相同的位置在各种不同的指甲。

然而，这些线也可能由其他各种健康问题引起，比如肾脏或肝脏问题或化疗药物。他们就像Mees行指指甲上的单条或多条白线，这些白线与中毒、癌症、肺结核、疟疾和其他各种原因有关。

铁缺乏可能会导致脆甲一种垂直的脊或槽，可能呈现无色或不透明的白色。缺乏复合b族维生素可能会导致指甲形成无色的脊状突起或导致指甲变色(范围从横向白甲病指甲色素沉着的变化)。

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其他营养失衡的类型会导致指甲上出现不同类型的白色斑点，甚至会导致指甲完全变白。例如，硒的缺乏会导致指甲变白。这些问题通常可以通过吃更多含硒的食物或服用硒补充剂轻松解决。

营养不良的人或有健康问题的人，使他们的身体无法适当摄取营养，可能会经历这种情况特里的指甲这是一种白甲病，它会使指甲看起来几乎全白，只有指甲尖处有一条狭窄的粉红色或浅棕色带。然而,特里的指甲也可能由于多种其他原因而发生，包括肝病、心血管问题、肾衰竭、成人发病糖尿病、艾滋病毒或只是自然衰老的一部分。

还有一个条件称为林赛的指甲，有时被称为对半指甲，指甲部分为白色，部分为粉色或棕色。虽然这些类似于特里的指甲，但这些大多是白色的指甲通常是由肾病或相关问题引起的。