感受宝宝的移动是怀孕过程中最难忘的时刻之一。除了第一次踢的乐趣，你也可以从你的宝宝那里得到一些安慰，一切都很顺利。另一方面，胎儿缺乏活动能力可能会带来麻烦。如果你的宝宝只是有一个昏昏欲睡的一天，你可以用一些技巧让她动起来，其中之一就是橙汁。
为什么它的工作原理
橙汁是一种鼓励胎儿运动的有效方法。最值得注意的是，橙汁中的糖可以挤压睡着的婴儿，让她重新活动起来。含糖的橙汁应该对你的宝宝有快速的效果——你应该在喝完橙汁几分钟后就能感觉到运动。橙汁的低温也能促进运动。
其他策略
如果你喝了一杯橙汁，仍然感觉不到运动，不要惊慌。相反，尝试一些其他的策略来让你的宝宝动起来。首先，在一个安静的房间里向左侧卧。关注宝宝的动作——有可能是橙汁让她动了起来，但她的动作很轻微，你都没有注意到。你也可以轻轻推你的肚子，把她叫醒，鼓励她动起来。
开始计数
如果你担心宝宝的运动，不得不借助橙汁来让她动起来，可以考虑每天做几次踢腿动作，以确保她足够活跃。你的宝宝应该在一小时内活动10次，所以要记录她一整天的活动。如果你喝完一杯橙汁后躺下，专注于运动，这10次踢腿可能会在你达到一小时的极限之前很久就开始了。美国怀孕协会建议在怀孕28周时开始踢数。
通知你的医生
如果你试图用橙汁让你的宝宝动起来的方法不起作用，或者如果你注意到你的运动能力下降了，联系你的产科医生或助产士。她可能会让你来做胎儿监护，在那里她会检查婴儿的心跳，可能还会给你做超声波检查。安全总比事后后悔好，所以如果OJ没有让你的孩子生气，不要犹豫联系你的供应商。
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