确保是雅培营养公司自1973年以来生产的一种膳食替代饮料。这些产品，以及其他代餐和减肥奶昔，通常被那些试图通过结构化的、方便的、预先做好的饭菜来控制体重的人所使用。
所有产品都含有蛋白质、维生素、矿物质、抗氧化剂、三氯蔗糖、增稠剂和稳定剂。该公司推荐这些产品给没有糖尿病的人。营养不良或非自愿减肥的人，或希望减肥或保持体重的人，也可以使用这些产品。
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为确保减肥？
确保产品已被用作减肥奶昔。这些特殊的奶昔的蛋白质和较高包含九种人体必需的氨基酸，九B族维生素，三种抗氧化剂，四种维生素是对骨骼健康，维生素K，九矿物质，口味，均衡和稳定很重要。
这保证了公司的压力不是为减肥的，但它可以被用来作为减肥计划的一部分，如偶尔膳食替代或在其之间零食。他们解释说，一个人试图减肥还是需要通过确保减肥时要注意他们的总消耗热量的。
确保最大限度的蛋白质和确保高蛋白是两个蛋白饮料通常用于减肥的产品。该公司建议每天只喝一到两杯高蛋白奶昔。蛋白质饮料最多含有30克蛋白质，150卡路里，1克糖和4克碳水化合物。
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该2015 - 2020年膳食指南的美国人轮廓适当的热量消耗水平在大多数成年人减肥。这是每天1200到1500卡路里的妇女和每天1500至1800卡路里的人，并建议超重或肥胖的成年人。该准则解释说，这是最有效的前六个月至两年，降低热量到这个水平的长期影响是未知的。
准则还解释说，从各种食品集团（水果，蔬菜，全谷类，奶制品，蛋白质和脂肪）的饮食是很重要的。2 1/2杯，每天蔬菜的最小推荐为健康均衡饮食的一部分，因为它们提供的所有的维生素和矿物质的需要，以及植物化学物质和抗氧化剂。
虽然奶昔含有一些这样的，它们不包含所有的人，因此不能完全代替真实的，整个食品。
一项临床研究发表在2018年8月的《美国医学杂志》上肥胖杂志结论是，代餐是有效的，但不可持续，因为它们严重的能量限制。然而，一项荟萃分析发表在2019年1月发行治疗肥胖解释说，在减肥计划中使用代餐导致更大的重量损失1年比其他后减肥计划。
审查表明，膳食替代品被视为内社区和卫生保健环境管理超重和肥胖的有效选项。