Optislim比。的Optifast

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的Optifast是一个品牌，它结合了不同的代餐产品，从酒吧到汤到更传统的选项，比如奶昔的饮食计划。其显着的因素是掌握在事实的Optifast超过各种各样的减肥产品 - 这是一个刻板的程序，以及。

正是在减肥诊所提供的医疗监督程序，允许提高安全经历一个非常低热量的饮食时（这可能是危险的如果不与适当谨慎进行）。

该计划包括在震动和汤的形式有三个液体的替代品取代你每天的膳食，以鼓励的宗旨减肥。总之，饮食可在26和52周之间持续的任何地方。该程序被分解成三段：

1. 主动减肥阶段：这是第一个阶段，是由使用的Optifast产品12〜16周总代餐。这也是当客户端将与指定的医疗服务提供者的监督和辅导见面。
2. 过渡阶段：第二阶段通常是四到六个星期之久，并且由缓慢恢复自备食物吃饭，而不是一致的代餐。出现这种情况，而你仍与食品，以及如何查看自己的饮食习惯改变你的关系，希望上课。
3. 维护阶段：第三个也是最后一个阶段是维护阶段，它也是最长的阶段。它可以持续高达共有52周;这是当客户被劝告出席支持会话，以巩固他们在以前的会议已经学会了关于积极的饮食习惯和维持他们的减肥。有在此期间，部分使用代餐的。

的Optifast声称这三个阶段一起使体重减轻的一个非常有效的形式，和临床证据可以证实这一要求。

在该杂志发表在2019年11月的一项研究肥胖开展与美国对它进行总代餐行为减肥干预的最大的长达一年的随机临床试验发现，在使用的Optifast的显著的好处。

这些好处包括重量由参与者以及测试科目谁由26-和52周分达到临床有意义的结果的比例失去的大小。该研究的结论是，135名参与者谁跟着的Optifast代餐的饮食表明脂肪量超过谁使用更传统的饮食138名参与者更大的损失。

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Optislim在某种意义上说，它是一个品牌提供代餐产品类似的Optifast，但因为它不提供医疗监督的程序去旁边的代餐不同。的Optifast是在减肥诊所提供的医疗监督程序，而Optislim是澳大利亚品牌的减肥食品。Optislim仅适用于通过其官方网站交付在澳大利亚。

Optislim提供奶昔，酒吧和汤代餐。这些产品有多种口味和种类（包括Optislim白金），但它们都属于两个不同的类别：VLCD和LCD。这些缩写分别代表“极低热量饮食”和“低热量饮食”。

VCLDs和LCD同时提供的Optifast和Optislim饮食的基础上，而是要了解这些类型的饮食特别是在Optislim的情况下，相关的风险，这是很重要的 - 饮食不监视。

该国家卫生服务联合王国解释说，极低热量饮食（有时被称为非常低能量饮食或VLEDs）每日摄入量由一个医学监督饮食计划800个卡路里或更少。它们通常是由与液体替代品，如奶昔代替全，营养餐的饮食分类，声称能包含所有需要的营养物质。

然而，有研究质疑这些说法。发表在该杂志的2016年9月发表的一项研究卫生保健发现，甚至吹嘘最高蛋白浓度非常低能量饮食仍然没有给参与者提供足够的蛋白质。

事实上，他们做了唯一的参与者提供足够的蛋白质是该组中最年轻的和最小的女性，不包括科目一大截。其中的高蛋白饮食是Optislim，提供了一个合乎逻辑的理由怀疑它的营养功效。

VCLDs最初是作为一肥胖的治疗形式，但他们仍然没有被用作肥胖管理的第一步。他们可以是一个具有挑战性的和潜在危害的饮食来维持，而且往往不提供所需的一次完成的结果。

因为低卡路里并且普遍缺乏这些代餐提供营养，承接VLCD可能异常艰难。除了持续的饥饿和疲劳，从你的身体不接受它需要的能量，副作用也可以包括：

• 口干
• 便秘
• 腹泻
• 头痛
• 头晕
• 抽筋
• 头发稀疏

代餐的饮食是可取的，因为他们可以有立竿见影的效果。很快的发生是由于低热量的摄入减肥，所以结果以更快的速度比更传统的减肥计划实现。

然而，这些计划随身携带自己的一套你决定采取他们之前必须考虑的风险。有各种各样的个别因素，可这些饮食复杂，包括年龄，生活方式和个人健康。

当谈到Optislim主场迎战的Optifast，这真​​的取决于你自己的个人时间安排。虽然计划的Optifast似乎更有利，这要归功于其监测和类，它可以是费时，不一定适合与个人的忙碌的生活方式 - 这可能使Optislim一个可取的选择。然而，更容易并非越大越好，和临床证据表明，Optislim是不是很营养有益，因为它拥有。