有些人去健身房锻炼肌肉和力量。其他人想要得到精简和保持健康。最适合你的减肥取决于你的目标。增长肌肉需要的热量过剩。如果你觉得很难吃多了或者你根本不能把重量，质量涨幅居前可以提供帮助。然而，这些产品并非无副作用。质量技术，例如，促进肌肉生长和物理性能，但这些好处是有代价的。

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如何做大众科技工作？

世界各地的观众体操和健美依靠大众技术，以获得质量和强度。随着NitroTech，第8阶段的蛋白质和其他添加剂，这种产品燃料你的肌肉变成增长。是什么使得它不同于许多其他的是它的高碳水化合物和卡路里含量。

此Muscletech蛋白配方被设计用于硬赢家和那些试图散装起来。单个服务，这等于五勺，提供840个卡路里131克脂肪，63克蛋白质，8克的脂肪和2克纤维。

混合牛奶粉末增加其热值。大众科技与牛奶投放方式，1010个卡路里的热量;这是近一半的每日建议摄取的热量，男性。本补充还拥有大量服用氨基酸，如谷氨酰胺，亮氨酸和缬氨酸，以及消化酶木瓜蛋白酶一样和淀粉酶。

质量技术使得它更容易更多的热量添加到您的饮食，并得到所需要的肌肉生长和修复的营养物质。乳清蛋白，例如，可以增加瘦体重，减少体内脂肪，根据一项研究体育与健康科学学院夫。L-谷氨酰胺加速后恢复训练并减少肌肉酸痛。碳水化合物是唯一的营养成分，可以细分不够快在高强度的训练提供能量。

尽管对运动性能和质量增加的积极影响，大众科技有它的缺点。恶心，消化不良，腹胀和胰岛素敏感性下降只是少数。此外，该Muscletech质量获得者的结果各不相同，从一个人到另一个和你的日常锻炼很大程度上取决于，饮食习惯和代谢。本补充可能会或可能不会为你工作。

多余的体重增益

由于其高热量含量，质量技术可能会导致过度的体重增加。如医学与科学体育与运动笔记，大多数人要么高估或低估自己的热量摄入和能量消耗。除非你的体重是你的食物和跟踪您的宏，很难告诉你多少卡路里吃实际。

如果使用质量技术作为均衡饮食的一部分，它不可能使你获得多余的体重。然而，这些谁不能准确地监测他们的卡路里摄入量可以很容易地把上磅。此外，这种补充是碳水化合物，从而进一步促进体重增加高。

碳水化合物摄取后转化为葡萄糖，然后存储在肝脏和肌肉中糖原。糖原的每克持有约3克水，这意味着高碳水化合物的摄入量会导致体液潴留。最重要的是，如果你的糖原储备都已经满了，任何多余的碳水化合物会被储存为脂肪。

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腹胀和消化不良

除了碳水化合物，质量技术含有乳清蛋白，肌酸和三氯蔗糖。这些成分可能会引起腹胀和摄入。乳清蛋白是更可能影响消化功能在那些谁是乳糖不耐症或对牛奶过敏。他们可能会出现恶心，胃痛，气，大便习惯改变等症状的变化。

阅读更多：乳清蛋白和奶制品不耐受

大众技术的消化酶可以帮助，但它可能是不够的人有乳糖不耐症。这一切都归结到你的身体怎么反应。三氯蔗糖只会使事情变得更糟。这种人工甜味剂改变肠道微生物，影响消化系统的健康。运作不良的肠道可导致免疫功能受损，便秘，腹泻和代谢问题。

胰岛素敏感性下降

大众科技的碳水化合物会引起血糖峰值，然后崩溃。三氯蔗糖提高胰岛素和葡萄糖水平，增加II型糖尿病，胰岛素抵抗和代谢性疾病的风险。研究人员还它链接到癌症的风险较高。

虽然这是事实，碳水化合物支持肌肉的生长和修复，这并不意味着你应该走极端。太多的东西可能会损害您的健康。（131）克每服碳水化合物，质量技术不是为那些谁易患糖尿病和高血糖的最佳选择。

过敏反应

过敏反应的风险不应该被忽视。质量技术含有大豆，鸡蛋，牛奶，椰子等常见过敏原。另外，它在处理鱼，小麦和花生设施的制造。如果你对这些成分过敏或敏感，可能会产生不利的副作用。

此外，提防质量技术不建议这个公式对于那些谁是18岁以下。这同样适用于孕妇和哺乳妇女和个人提供任何已知或怀疑医疗条件。