这不仅是蔬菜有力芳香，但对身体同样巨大的影响。根据您的独特的健康状况，大蒜消化的影响可能是有益还是有害。在您进行下一个大蒜为主的菜，您一定要了解大蒜可能会如何影响你的身体。
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大蒜消化的副作用是不是唯一的方法，使这种芳香蔬菜影响身体。其他吃大蒜的潜在好处是：
- 血压降低
- 减轻炎症
- 增加免疫细胞的功能
- 更清晰的皮肤
此外，在一月份，2014年2月全面审查阿维森纳杂志的植物药解释说，人在大蒜的愈合能力，因为古埃及人的日子相信。这种审查还发现，大蒜可以平衡胆固醇水平，并可能会降低胰岛素抵抗。
如何大蒜有助于消化道
或许最积极的大蒜的副作用之一是其可能的功率，以预防癌症。在杂志上的一项2015年荟萃分析营养与癌症发现大蒜消费似乎降低胃癌的风险。即使在消费水平低导致这种大蒜的副作用，虽然适量摄入有更大的影响力。
专家认为大蒜的强烈的香气和愈合性能高的植物营养素大蒜素，它含有硫的浓度。因为大蒜素，人的治疗作用的用大蒜完整的结肠净化。这往往是做预防结肠癌。
该克利夫兰诊所还报告说，大蒜具有抗菌性能。这有助于预防细菌是引起食物中毒的沙门氏菌和大肠杆菌。然而，调味食用大蒜是不正确处理食物替代。
按照梅奥诊所的，有益的大蒜副作用也包括它的益生元特性。在一个人的消化系统益生元的食物，如大蒜，粗粮，绿叶蔬菜和香蕉帮助平衡微生物。他们给所谓的良好的细菌，它需要茁壮成长，它可以促进健康的消化能量。
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当大蒜好痛消化道
尽管这种蔬菜可以提供一些好处，大蒜消化问题是比较常见的。例如，克利夫兰诊所建议患有胃食管反流病（GERD）避免刺激物如大蒜，咖啡因，柑橘和酒精。胃食管反流病的人都没有谁可能会遇到大蒜灵敏度唯一的。
根据塔夫茨医学中心，大蒜也是果聚糖，天然存在的碳水化合物高。有些人有果聚糖不耐受，这意味着他们的身体有麻烦消化高果聚糖的食物，如大蒜，卷心菜，西兰花，小麦产品和芦笋。这些食物可引起腹痛和腹胀，当有人与果聚糖不耐受吃掉他们。
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