如何熬鸡去骨

从辣酱玉米饼馅，以沙拉，水煮鸡肉是一个方便的手头上有。它拉开容易，当它煮沸招标完美。沸腾不需要任何其他成分，如油或黄油，因为你需要煎炸或烹炒，所以它是健康的替代烹饪鸡肉的方法。如果鸡丝晚餐来电或你根本就不想多余的脂肪，煮鸡腿去骨是一个简单的过程，让你与嫩，多汁的鸡为你的下一顿。

沸腾鸡腿切块，有必要对不健康的成分。

步骤1

浇足水放入锅中，以完全覆盖鸡你打算熬量。

第2步

放在炉子上锅把水烧开。

第3步

把鸡放入锅中。水将停止沸腾的鸡的温度降低了温度。

第四步

让水把它简化成中，这样的鸡能煨之前返回到沸腾。

第5步

把这只鸡炖30〜45分钟。

第6步

从锅中取出后切进去检查鸡。当汁液是清澈鸡做，有在切割到它没有粉红色，并且内部温度为160度每一个校准的温度计华氏度。

你需要的东西

• 锅

• 温度计

小费

先煮鸡块全部或它们切成小块。该件小，更短的时间将需要熬吧。请水煮鸡肉在密闭的容器在冰箱中三到四天或在冷冻长达四个月的保鲜袋或密闭容器中。鸡应放入冰箱冷冻前冷却至少15分钟。

警告

确保鸡沸腾之前正确解冻。不要煮沸冷冻鸡肉。不要让鸡在室温下冷却，因为这会导致细菌的不安全的积累。