芙蓉茶可以由任何芙蓉植物制成吗？

木槿茶是一种不含咖啡因的草本饮料，因其健康特性而被消费。用干的，可食用的花木槿sabdariffa这种酸味饮料可以帮助降低体内的血压和胆固醇水平。

根据2014年12月的审查发布食品化学那h . sabdariffa，也就是大家所熟知的木槿，是一种长期以来被用作茶和草药的植物。在食品工业中，食用木槿有时也用作调味剂。

而h . sabdariffa是你通常会发现的木芙蓉茶的原料，其他木芙蓉品种的植物也可以使用。2014年10月发表在美国医学与生物学研究杂志，研究人员发现红色的花h . acetosella品种也可用于酿造芙蓉茶。虽然其他类型具有药物属性，但它们不以茶的形式使用。

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像大多数花草茶一样，木槿茶不是真正的茶，因为它不是从茶树工厂解释加州大学戴维斯分校的全球茶叶倡议．相反，草药茶可以用干果或鲜花制成。

根据加利福尼亚州立大学，诺尔蒂奇在美国，木槿茶以干花的形式出售。这种凉茶以其酸味而闻名，既可作为热饮饮用，也可作为冰镇饮料饮用，其蔓越莓般的特性为其增添了清爽和浓烈的口感。

总的来说，茶提供了基本的东西每份卡路里没有卡路里，意思是它可以每天消耗，而不会影响你的体重;芙蓉茶没有什么不同。根据这一点美国农业部，一杯酿造的芙蓉茶是一种热量饮料。然而，它含有几种矿物质和维生素。

一杯酿造的芙蓉茶提供1.1毫克，或49％的锰，锰，必需矿物质储存在细胞线粒体中．的国立卫生研究院解释锰用作代谢反应期间许多酶的共同因子。它也是骨形成，血液凝固和身体免疫应答的必要矿物质。

一份木槿茶也含有7.1毫克镁，相当于每日推荐摄入量的2%。镁是另一个基本矿物质身体所需要的，不仅是能量，而且是肌肉和神经冲动的传递和血压的调节。

木槿茶也提供了1%的每日剂量的两种主要矿物质，钙和钾，以及两种微量元素铁和锌。这些矿物质对肌肉收缩、免疫功能和蛋白质的形成都很重要。

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在存在的维生素方面，一份酿造的芙蓉茶提供了1％的每日剂量的两种特异性B维生素：维生素B3和B9．这些B维生素是水溶性的，对新陈代谢至关重要。特别是维生素B9是怀孕期间必不可少的维生素 - 维生素B9的缺乏可以导致出生在先天性条件下出生的婴儿。

在2015年6月发表于高血压杂志》，研究人员发现饮酒h . sabdariffa饮料具有显着影响，降低收缩性和舒张压水平。然而，在芙蓉公认的医学用途中需要进行更广泛的试验包括对血压的调节。

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根据这一点美国国家医学图书馆在美国，可食用的木槿也被用来降低胆固醇。2013年3月发表于Fitoterapia发现芙蓉花富含花青素，颜料负责h . sabdariffa红色。除了对花有贡献抗氧化性能，花青素也可能负责茶的抗胆固醇效应。

在2017年5月发表的一项对54名男性运动员的小型研究中膳食补充剂杂志，研究人员发现，木槿茶中的类黄酮和多酚含量对减少肌肉严重疲劳期间的氧化应激有积极作用。然而，必须进行更广泛的试验来测试这种草药茶的有效性。

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根据第2014年12月的作者审查，对体外和体内体内研究表明，芙蓉茶叶和肥胖的效果之间存在正相关性食品化学．摄入芙蓉茶导致一种酶的活性下降，α-淀粉酶，负责淀粉吸收。

尽管2016年12月发表在基础和临床药理学是在老鼠而不是人类身上进行的，其结果值得一提，因为它表明服用h . sabdariffa含羟钴胺的茶可提高其生物利用度。羟钴胺通常用于治疗缺乏维生素B12的患者，它是一种有助于缓解皮肤苍白、食欲不振和极度疲劳的补充剂。

For healthy individuals, no side effects exist when consuming hibiscus tea in reasonable amounts, explains the U.S. National Library of Medicine_._ However, the same cannot be said for women who are pregnant or breast-feeding, or individuals with diabetes and low blood pressure. Reported side effects may range from upset stomachs to nausea, headaches, constipation or painful urination.

由于有研究表明芙蓉茶可能有助于降低血压，因此不向患有低血压的人建议茶叶，因为它可以进一步降低血液压力。对于老年人来说，低血压会导致头晕、昏厥甚至严重摔倒。

根据2013年4月发表在非洲传统、补充和替代医学杂志，研究人员发现消耗芙蓉茶可以与抗疟疾药物，氯喹，降低其生物利用度的冲突。芙蓉茶和对乙酰氨基酚也看到了类似的效果。