一个香肠是德国香肠是通常由猪肉和盐，胡椒，洋葱粉，糖和调味锏，注意到佐治亚大学。虽然最好在烹饪之前先把冷冻的孩子解冻，但你也可以在紧急情况下直接从冰箱里把他们煮熟。
库克冻屁孩
理想的情况是，在烹饪之前先把冷冻的孩子解冻。如果你打算外出野餐，你可以把它们放在冰箱里。如果你需要解冻孩子更快，你可以在冷水或微波炉解冻他们，建议美国农业部。不要把小淘气放在柜台上解冻超过两个小时，因为这样会增加细菌生长让你生病。
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警告
如果你决定烤冷冻臭小子，确保它们完全熟透，防止食源性疾病。加热香肠到至少160华氏度的内部温度，劝告美国农业部。如果你选择的是火鸡或烤鸡，把烤鸡加热到至少165华氏度。这比烹煮解冻的德国香肠要多花50%的时间。
在任何野餐中，小屁孩都是很受欢迎的选择。将它们直接放在烤架上烤，直到肉温度计显示它们的内部温度达到160华氏度威斯康星大学麦迪逊分校。当你烹饪的时候，一定要翻动这些小屁孩，这样它们就能被均匀地加热并变成棕色。
你也可以用啤酒把孩子们煮熟，然后再放到烤架上烤。只需在平底锅中加入足够的啤酒，完全盖住小屁子，然后慢炖大约15分钟华盛顿大学。
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做一顿饭
据英国《每日邮报》报道，一份典型的猪肉香肠含有283卡路里热量，其中80%来自脂肪美国农业部。卡路里十七％来自蛋白质和碳水化合物从剩余的3％。另外，您得到的一些关键的维生素和矿物质，包括对健康的好处：
- 每天摄取25%的锌
- 维生素B12日摄入量的26%
虽然孩子们确实含有一些重要的矿物质，他们也非常钠含量高。一个小孩含有719.1毫克的钠。
提示
将你的德式小香肠搭配一些健康的配菜，比如烤蔬菜或烤肉水果沙拉。考虑切碎你的孩子，并使用它在这个西葫芦哈希食谱LIVESTRONG.com。
- 切开南瓜，红，青椒和洋葱。
- 在平底锅中用中火加热油。
- 加入蔬菜，煮大约10分钟。
- 将切好的小香肠放入煎锅中。
- 煮到土豆煮熟，蔬菜变成棕色。
- 撒上柠檬皮和欧芹。
和你的孩子一起尝试的另一个健康的方面是蔓越莓羊乳酪西兰花脆饼。
- 蒸汽花椰菜。
- 添加核桃，小红莓和羊奶酪。
- 用黑胡椒调味。