为什么我的胸部伤害心脏后？

更严重的胸痛可能是需要立即就医病情严重的迹象。不管是什么原因，它总是最好停止活动，并与你的医生交谈。

有氧运动放置在肺和心脏很高的要求。你的心脏必须加大工作力度，以输送血液和氧气在整个你的身体需要它的肌肉。你的肺部有足够的氧气来绘制血液循环。这是足以让你的胸部伤只是想着它。

如果你是无条件的，你可能会感到胸痛尤其是在运行后，当你过度。努力经营的三英里，你没有训练它可以把很多压力对你的肺部和胸部。当你运行，当你停下来，你能感受到的压力感，烧灼感和疼痛在你的胸部。如果你减少你的有氧锻炼的强度，更逐步建立你的健身，疼痛就会消失。

如果你收到一条腿抽筋而行使，你知道它有多痛苦可以。你的胸部肌肉抽筋可也。这种类型的疼痛通常是非常本地化的 - 你可以点究竟在何处疼痛。该美国运动协会建议进行胸部开口练习，以达到你的胸部肌肉的平衡。

肌肉痉挛的发生有多种原因，但脱水是最常见的一种。确保你正确行使前，当你完成水合，并多喝水。

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除了你的心脏和肺，你的消化系统也反应体力消耗。如果您已经从胃灼热，它的胸痛是一种常见的症状苦，锻炼可能加剧它。

吃错食物太靠近锻炼时段可以锻炼后导致胸部受伤。避免常见的触发食物，如油炸和辛辣的食物和含咖啡因的东西。跟踪的预锻炼小吃，所以你可以找出可能引起麻烦的任何食物。

即停止运动后立即出现胸痛的常见原因被称为运动诱发的支气管痉挛，或EIB，根据美国过敏，哮喘和免疫学的美国大学。EIB是肺的小气道痉挛，并可能导致因尖锐胸痛。它也可以使呼吸困难。EIB可以检测和由肺科处理。

这样做在特定的天气条件下的有氧运动可以增加肺的刺激。在非常寒冷的天气锻炼可引起胸痛，并能增加病毒和细菌肺部感染的风险。这些可以在肺中的衬里引起炎症和吸入时伴随急剧疼痛。

有时胸痛实际上是与心脏问题，说：哈佛健康出版。在人的心脏相关的胸口痛最常见的原因35岁以上的是心绞痛。心绞痛是冠状动脉疾病的结果，是由血流量减少到心脏造成的。

症状，这是由运动加剧，包括胸痛，胸闷，压力，疼痛或灼热。疼痛也可以在肩膀，颈部和下巴的感觉。心绞痛是一种严重的疾病，你应该立即停止运动，并寻求紧急治疗。

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心脏的肌肉，称为心肌炎，和周围的心脏，称为心包炎膜的炎症的炎症，是胸痛其他可能与心脏有关的原因。两者通常由病毒引起的，并通过演习加剧。