乔治·福尔曼烧烤可以作为一个接触格栅。这意味着，本机的灼热金属部件烧烤食物从两面，就像一个三明治烤面包机。虽然最初设计用于肉，你也可以用你的乔治·福尔曼烧烤蔬菜。
在几个简单的步骤乔治·福尔曼烧烤烹饪蔬菜：准备，热烤，煮和服务。
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当你烤蔬菜，注意烹调时间不同蔬菜不同，如在解释用户说明书。删除任何多余的水分，迅速煮蔬菜从您的乔治·福尔曼机获得最好的烤香味。
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在几个简单的步骤乔治·福尔曼烧烤烹饪蔬菜：准备，热烤，煮和服务。当心，这取决于你包括蔬菜烹调时间而变化。
第一步:准备蔬菜
准备你的蔬菜。将西葫芦、茄子或胡萝卜等蔬菜切成厚片，至少1/2英寸厚。将花椰菜和西兰花切成大约1英寸厚的小块。
蔬菜片的大小是很重要的内布拉斯加大学林肯分校。如果你把蔬菜切得太薄，当烤架关闭时，它们可能不会碰到烤架的两边;太浓了，蔬菜在中间煮不熟。
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第二步:清洗并干燥
漂洗每件蔬菜与水和吸干它们放在一张厨房毛巾的完全干燥。尽可能吸干水分即可，特别是水样蔬菜，如西葫芦。
第3步：绷随着石油
使用涂抹刷，其覆盖所述蔬菜以非常薄的橄榄油的层。洒在尽可能多的胡椒和盐根据自己的喜好。
步骤4：热烧烤
打开乔治·福尔曼烧烤，并允许它完全升温。打开顶盖，以方便插入蔬菜。
第5步：空间出来
在空间上烤架单层的蔬菜。不要堆放的蔬菜或他们不会做饭均匀。
第6步：烤肉你的蔬菜
烧烤蔬菜为四到六分钟，这取决于厚度和蔬菜的类型。请在提供的食谱建议ForemanGrillRecipes.com。
让你的维生素和矿物质
在你的乔治福尔曼烧烤健康食谱中加入各种蔬菜，如南瓜，以获得你的维生素和矿物质。西葫芦是维生素C的良好来源，每杯含有20毫克USDA。这为男性，女性为27％的每日推荐值的22％，根据国家科学院。西葫芦还提供矿物质，包括钙，铁，镁，钾和锌。
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- 煮软的蔬菜，如西红柿，迅速打下盖轻轻放下，以避免挤压和擦伤切片。
- 尝试在蔬菜喷少许柠檬汁，而烤一个额外的灿烂的味道。
- 对于一个健康甜美的选项，试试烤水果，如菠萝和桃子。
警告
使用钳子或刮刀从格栅去除蔬菜;金属会非常高。
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