布法罗Wild Wings的是一个典型的翼餐厅，在各种口味，除了方的订单，如薯条，薯角和炸马苏里拉棒报价鸡翅。在一个眼神布法罗Wild Wings的营养指南将表明，健康的选择很少，但确实存在。
没有一个“健康的事”布法罗Wild Wings的，但你可以通过避免油炸食品和菜肴包括奶酪或其他高脂肪成分使用健康的选择放在一起用餐。
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注意开胃菜
开胃菜可以毁掉你一顿您的主菜甚至到达之前，因为很多都含有过多的热量和脂肪过多。布法罗Wild Wings的许多开胃菜倒在不健康的类别，包括终极玉米片2,060卡路里和106克脂肪，而辣椒CON QUESO与芯片连同1 180个卡路里的热量和62克脂肪。
大部分的这些开胃菜的脂肪是饱和 - 可以促进心脏疾病的脂肪类型，根据梅奥诊所。你的每日热量不超过10％应来自饱和脂肪。
对于一个2000卡路里的每一天的饮食，这是一个最大的20克饱和脂肪。终极玉米片有49个多克 - 超过两倍的推荐量。
许多开胃菜的钠含量也很高。事实上，含有Hatch Queso的大椒盐卷饼含有3,780毫克——超过了美国农业部建议的每日最多2,300毫克的摄入量美国心脏协会。
布法罗Wild Wings的沙拉
不要想当然地认为布法罗野生鸡翅沙拉是健康的选择。但它们确实提供了一些好处。根据梅奥诊所，蔬菜热量低，但高音量，这有助于你产生饱腹感。它们还含有纤维，它可以帮助你感觉更满意。
虽然沙拉里的蔬菜热量很低，但一定要注意上面的配料。它们会增加不健康的脂肪和热量。
田园沙拉配白葡萄酒香醋提供600个卡路里和37克脂肪。加入烤或熏黑鸡对蛋白质的良好来源，只有90卡路里的附加。跳过香酥鸡通过 - 这种选择增加了一个高达440个卡路里的热量和22克脂肪沙拉。
为了节省更多的热量和脂肪，选择色拉调料，如无脂肪牧场，在每份，或光在凯撒160个卡路里和14克脂肪敷料50个卡路里。避免具有最高热量和脂肪，诸如西南牧场敷料，其时钟在340个卡路里和37克脂肪的敷料。
考虑你的蛋白质来源
布法罗野生翼每个翼含有72个卡路里和4克的脂肪。在无骨翼含有104倍的热量和在每个三件式服5克脂肪。
你最健康的肉类选择是烤鸡。一个汉堡肉饼含有290卡路里，而烤鸡胸脯肉只有90卡路里。
另一种健康的选择是赤裸裸的招标，烤鸡块酱，含有53个卡路里的热量和不到1克每招标脂肪。
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不要忽略了两岸
在布法罗Wild Wings的最流行的侧订单的薯条，与420个卡路里的热量和11克脂肪，和洋葱圈，980个卡路里的热量和72克脂肪。
具有最低热量的菜单上侧项目包括布法罗芯片或厚切土豆片，在290个卡路里和14克脂肪，胡萝卜，芹菜与无脂肪牧场与110个卡路里和0.5克脂肪敷料，并用170色拉卡路里的热量和13克脂肪。