当你减肥时，你的戒指尺寸会变小吗?

当你试图减肥时，你身体的某些部位可能需要瘦身。在手指上减肥可能不是你的目标，但它可能发生。当它出现时，它会改变你的戒指尺寸。

演习的大多数效果对你的健康有益。该美国国家医学图书馆解释说，工作了可以预防心脏疾病，帮助你戒烟，提高心理健康水平，加深你的睡眠。这甚至不是完整列表。

鉴于所有的肯定很难想象运动有什么负面影响。你可能想不到的是，你的手指可能会微微收缩。如果你有一个婚礼或订婚，很有可能在你减肥后它就不再适合你了。

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当你减肥，你的脂肪细胞缩小。当你燃烧脂肪取决于遗传和脂肪分布 - 你不会选择在哪里脂肪来源。

不幸的是，没有办法从特定的部位减掉脂肪，比如你的腹肌或手臂。现货降价只是一个神话。随着美国运动委员会他指出，针对身体特定部位的锻炼不会让你单单从这些部位减掉脂肪。

脂肪的正式名称是“脂肪组织。”有两种类型的在你的身体脂肪组织的：白色和棕色。根据2019年10月发表在the杂志上的一篇评论，白色脂肪组织(WAT)是最丰富的，占脂肪总量的95%以上临床研究杂志。有在你的身体脂肪的各种用途。

内脏脂肪，类型WAT的，环绕你的器官，并提供缓冲层。然而，太多的也可以是对健康有害，增加心脏代谢性疾病的风险。皮下脂肪位于皮肤下方，并保持你温暖，根据AARP。它也可作为能源的为您的身体的来源。

脂肪对于储存能量很有用，因为每克脂肪提供的热量是同等体积的碳水化合物或蛋白质的两倍马里兰大学。它还可以帮助你的身体吸收维生素A, D, E和K。

手指减肥可能看起来很奇怪，但这是可能发生的。和你的脚后跟或膝盖类似，你的手指下面有脂肪垫提供缓冲。这些少量的脂肪组织可以保护手指的骨骼和韧带。根据2018年3月发表在《科学》杂志上的一项研究，它们在结构上与白色脂肪组织相似在兽医学前缘。

手指上的脂肪不会像胳膊上的脂肪那样有那么多的血液流动。手指的位置起到保护作用，但是你减掉的脂肪越多，手指减肥的几率就越高。

当你处于负能量平衡时，脂肪就会减少国家心肺和血液研究所。这意味着你消耗的能量比你通过饮食摄入的要多。通过少吃来减少能量摄入，同时锻炼来燃烧更多的卡路里，你可以打破能量平衡，开始燃烧脂肪。

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经过一段时间的减肥，你的戒指可能会变小。幸运的是，珠宝商可以测量你的手指尺寸，把戒指缩小到你的新尺寸。

按照美国宝石研究所，您的新戒指应该能够越过你的两个手指关节。它应紧贴在手指上，和石（如果环具有一个）应该留在上面，而不翻倒到两侧。

用你新的戒指尺寸，你可以让珠宝商帮你缩小戒指的尺寸，这样你就不用买新的了。有几种调整大小的方法美国的珠宝商。

一种选择是，切割部从环的底部的与焊料的端部一起。您还可以使用弹簧插入，可以拥抱的手指，并能收缩环的一个或两个尺寸。仅仅因为你的手指是小并不意味着戴戒指的所有希望都破灭了。