成分隐谷沙拉酱混合

隐谷卖各种各样的沙拉酱产品。隐谷农场不仅作为敷料出售或下降;预制混合包也可以。如果你喜欢自制牧场倾斜,这些调味包可以帮助你准备健康的选择现成的产品。

隐谷卖许多不同的牧场酱汁和调味料。其中包括像经典的牧场,酱喜欢原来的牧场,原始光和希腊酸奶农场牧场,牧场调料和下降组合包。

而隐谷的牧场调料可以添加到任何食物,下降和调料混合包更加多才多艺。你可以添加一个沙拉酱混合包酸奶油立即创建一个厚底或希腊酸奶如果你宁愿让沙拉酱;您甚至可以混合成汤调味。

隐谷原始牧场调料,沙拉酱和配方混合包和隐谷原始牧场下降含有乳糖,具体地说,白脱牛奶粉。其他成分包括大蒜粉、洋葱粉和其它香料。

隐谷农场成分还包括味精,一个有争议的食品添加剂被认为引发症状如头痛、恶心、心悸。然而,食品和药物管理局说味精”通常被认为是安全的。”People are only likely to have an adverse response when consuming excessive amounts of MSG.

阅读更多:20听起来有点可怕的食品添加剂,实际上是无害的

隐谷的沙拉酱混合包1盎司容器,这应该产生16盎司的你最喜欢的沙拉酱或下降的变化。每个服务的沙拉酱混合包约1/2汤匙(1.8克),约有5卡路里的热量。每1/2汤匙产生了约2勺酱或浸渍调味之后与酸奶混合,酸奶或蛋黄酱。

钠是唯一必要的营养隐谷的沙拉酱混合包。这意味着所有的营养价值将来自您所使用的其他成分让你下降或敷料。

然而,你也应该记住,大多数美国人每天消耗过多的钠。的美国心脏协会建议食用最多每天2300毫克钠。

隐谷的每个1/2汤匙混合沙拉酱包包含135至240毫克的钠,这意味着你可能会消耗多达10%的钠日常值从一个倾斜或的酱料的水平。

阅读更多:10个奇怪的迹象你没有得到足够的营养

一般来说,沙拉酱和下降并不被认为是特别健康。他们通常含有大量的脂肪和没有足够的必需营养素。

例如,隐谷的经典牧场主要是由水、植物油、淀粉、白脱牛奶、蛋黄、天然调味料。一份2汤匙有100卡路里,11克脂肪(1.5克的来自饱和脂肪),2克的碳水化合物和没有必要的微量元素。

隐谷的沙拉酱混合包可以帮助你做出更健康的自制的牧场下降通过允许您将健康的成分。尽管它听起来复杂,这是一个简单的沙拉酱食谱,因为所有你需要做的是混合沙拉酱混合包到你选择的奶油或酸奶。

例如,您可以使健康的自制的牧场下降通过添加调味料包希腊酸奶、低脂脱脂乳或任何其他发酵奶产品。这意味着自制的牧场下降甚至可以帮助你增加你的益生菌消费,这是对你的肠胃健康有益。

阅读更多:哪种类型的酸奶是最好的呢?13个不同的优点和缺点

如果你喜欢吃植物性的产品,你可以混合沙拉酱包和植物选择像燕麦霜或大豆酸奶。植物牛奶替代品往往更加健康,因为他们倾向于更少的脂肪相比,动物奶产品。

植物性产品也往往有更多的健康脂肪和饱和脂肪相比,动物产品。的美国心脏协会建议限制你每天13克的饱和脂肪的摄入量。摄入过多的饱和脂肪会是对心血管健康不利。