虽然尊巴是在美国迈阿密首次在1999年推出，拉丁风格的舞蹈班起源于哥伦比亚超过十年前。尊巴，被称为是“热舞派对”，而不是锻炼，从即兴舞蹈类增长在哥伦比亚健美操室在80年代为一种普遍现象锻炼。
拉美的影响
虽然尊巴的健身计划在1980年底开始，尊巴有根在拉丁舞，如梅伦格舞，萨尔萨，空比亚和Samba是追溯到在某些情况下，以17世纪和18世纪。弗拉门戈，例如，起源于西班牙于18世纪。Cumbia的，它起源于哥伦比亚的拉丁和非洲影响力的注入，成立于19世纪初的存在。这些拉丁节奏和舞蹈风格的相互作用来共同定义尊巴。
阅读更多：最好的尊巴健身录像
头等舱
阿尔贝托“贝托”佩雷斯发起的拉丁舞班，现在被称为尊巴在卡利健美操班，哥伦比亚在1986年佩雷斯风尘仆仆地赶到班一天没有他的传统健身操音乐，让他取代的拉丁音乐，他当时和他一起过。即兴类是与他的学生一击。佩雷斯，与阿尔贝托帕尔曼和Alberto阿洪一起，于2001年注册了尊巴的名字，两年后佩雷斯在美国推出了拉丁风格的健身课程。
尊巴的成长
Zumba established a foothold in the U.S. fitness industry after the considerable success of infomercials launched in 2002. By 2007, Zumba had spread to six continents and established credibility with such fitness organizations as the American Council on Exercise, the Aerobics Fitness Association of America and the IDEA Health and Fitness Association. The original Zumba class included the stylings of El Gran Combo and Las Chicas del Can, and the sound and feel of Zumba remains grounded in Latin music and dance.
演化
尊巴类和视频提供了一个高强度的心血管锻炼，近50分钟到一个小时，平均。自1986年首创，尊巴已发展到不仅包括更传统的拉丁舞运动，但嘻哈，雷鬼，POP等。尊巴官方教官通过尊巴学院的培训，在色调，水性锻炼，步认证选项，基本尊巴和尊巴定制老年人和新手锻炼。
阅读更多：是否应男人做尊巴？