有很多因素会影响你步行6英里消耗的热量，包括体重、性别、年龄、新陈代谢、身体组成和你步行的速度。
3英里
如果你体重150磅，以每小时3英里的速度行走，那么走6英里需要两个小时，根据卡路里计算器，你将消耗450卡路里。如果你体重200磅，以每小时3英里的速度行走，你将消耗598卡路里。250磅的体重可以燃烧748卡路里的热量。
4英里
如果你以每小时4英里的速度走路，走完6英里需要90分钟。根据卡路里计算器的计算，如果你的体重是150磅，燃烧510卡路里;如果你的体重是200磅，燃烧680卡路里;如果你的体重是250磅，燃烧850卡路里。
5英里
以更快的速度(5英里/小时)跑完这6英里，需要72分钟。150磅时，你会燃烧653卡路里。如果你的体重是200磅，你会燃烧871卡路里;如果你的体重是250磅，你会燃烧1089卡路里。
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