你的身体倾向于哪个部位增重最多无论是腰部还是臀部和大腿，都是你的基因和特定生理机能的结果。然而，你的体重增加得越多，就越容易在脸上看到它，不管你剩下的身体是苹果型还是梨型。
当你减肥时，你可能不会立刻在脸上看到减肥的迹象，但随着时间的推移，你的脸会变得更丰满，你自己和你身边的人可能会更容易认出你。研究人员多伦多大学报告说，人们需要减重或增重8或9磅，才能让自己或其他人看到自己脸上的变化。
提示
减肥可能会让你的脸更瘦，但也会让皱纹更明显。
减肥的脸变化
因为你对自己和朋友、家人、甚至是你最喜欢的名人的面孔都了如指掌，所以即使是最细微的变化都是显而易见的。这包括体重增加，体重减轻，新的皱纹，甚至小的整形手术或治疗，如肉毒杆菌注射。
当我们年轻的时候，人类的脸往往很像心脏或情人节礼物，但随着体重的增加和年龄的增长，这种形状会随着皮肤的变化而改变开始下垂一点点，你的下巴周围就会发胖。她说，减肥可以消除脸颊和下颚的一些多余的圆度，但年龄仍然会改变脸型马克Deuber博士除非整形外科医生介入。
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你的宽容的脸
额外的重量会拉伸皮肤，无论它在身体的哪个部位。正如哈佛大学培养的综合医学专家理查德·图博士在网站上指出的那样卡洛琳的面部健身在美国，那些经历了大幅减重的人，比如减重100磅的人，可能会因为这种拉伸而出现脸部变形，比如皮肤过度或松弛。
这就是为什么做过减肥手术的人经常做整形手术来收紧身体中部和其他部位的皮肤。但是Tew也指出，脸部的皮肤是不同的，通常不会在减肥后看起来松弛和拉长。面部皮肤，部分是因为它不像身体的其他部位那样充满了额外的重量，更具弹性，并且在你减肥时可以恢复到更正常的外观。
你的饮食影响你的脸
为了帮助你的脸部和颈部自然地减肥，调整你的饮食，包括每天9杯8盎司的水。没有大量的水在美国，你的身体倾向于抓住任何它能得到的水分，这导致腹胀。同样的，任何形式的酒精都会使脸部看起来浮肿，过量的钠也是如此。
加工食品，如罐头汤，通常都含有钠，所以选择低钠食品，避免在你准备的食物中添加盐。每天减少250卡路里并燃烧额外的250卡路里可以帮助你一周减掉一磅。
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皱纹的回归
脸上增重的一个“好处”是，它往往会填满随着年龄增长而出现的皱纹和皱纹。所以，如果你减了很多体重，你可能会发现自己的脸上出现了一些你不知道的皱纹。如果你在相当短的时间内减掉了很多体重，比以前瘦了很多，人们可能会认为你看起来很憔悴和不健康。
这种感觉很大程度上是基于你现在的外表与你的朋友和家人已经习惯的较重外表的比较。此外，因过度阳光照射而受损的皮肤在减肥后可能没有那么有弹性。