在果汁多少卡路里?

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当涉及到的热量,不是所有的果汁都是一样的。根据该中心疾病控制和预防,很多人都在不知不觉中喝了很多关于果汁的每日热量分配的。这两种瓶装和冷冻版本通常包含甚至比含糖的碳酸饮料和能量饮料更多的热量。如果你如果鲜榨果汁票价比他们的冷冻或罐装的同行更好的疑惑,他们不这样做。虽然新鲜的果汁也含有较多量的一些维生素比那些冷冻,他们绝不是低热量。

小时候喜欢他果汁与他的早餐。
图片来源:ampak / iStock /盖蒂图片社

卡路里计算

瓶装苹果汁具有每8盎司114个卡路里的热量。水果罐头冲头具有每8盎司119个卡路里的热量。瓶装蔓越莓果汁鸡尾酒排在137个卡路里相同数量和瓶装葡萄汁在每8个盎司高达152个卡路里的热量冠上。柑橘类果汁的热量略低。鲜榨橙汁具有每8盎司112个卡路里服务,和粉红西柚汁仅具有96相同份量的热量。

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