含热量的皇冠冰饮料

司木露冰是一种带甜味和柑橘味的烈性饮料。它在成年人中很受欢迎，他们想要比啤酒更清淡、含糖更多，但酒精含量比烈性酒低的饮料。尽管这种饮料味道清淡，但皇冠冰的热量可能会让你大吃一惊。

根据美国农业部，一瓶12盎司的皇冠冰含有245卡路里。关注它的营养价值也很重要，尤其是它的含糖量。只有一瓶含有35克糖。

的美国心脏协会规定女性每天摄入的糖分不应超过25克，因此一瓶皇冠伏特加冰就超过了这个标准。因为建议男人每天不要超过36克糖，这种饮料也让他们处于极限。

此外，虽然这种饮料中不含任何脂肪，但每瓶皇冠冰含有36克碳水化合物。乍一看，这还不算太糟。因为你需要碳水化合物来获取能量梅奥诊所建议每天摄入225到325克碳水化合物(基于2000卡路里的饮食)。但是这种饮料给你的碳水化合物没有任何营养价值。

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注意，这是一种麦芽饮料，这意味着它实际上不含任何伏特加。根据烟酒税务局在美国，这种饮料是由大麦和啤酒花等麦芽制成的，酿造方法与啤酒类似。还添加了天然和人工调味料。

除了经典的柠檬柠檬饮料，司木露冰拥有多种口味，从黑樱桃和草莓到覆盆子和玛格丽塔。

据美国食品和药物管理局称，由于皇冠冰饮料含有酒精，因此在美国，只有21岁以上的人才可以饮用国家酒精滥用和酒精中毒研究所，适量饮酒很重要，这就相当于女性喝一杯，男性喝两杯。

很多人都知道，酗酒,女性一次喝四杯或四杯以上，男性一次喝五杯或五杯以上，会对健康造成严重后果。事实上，2016年6月的一项研究表明酒精中毒，临床和实验研究表明饮酒可能改变激素水平，增加患乳腺癌的风险。

除了要注意酒的含量，消费者还应该注意皇冠冰中的糖和碳水化合物。除了空热量这会导致体重增加和肥胖，一项2019年10月的研究糖尿病护理警告称，含糖饮料可能会显著增加患糖尿病的风险。

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如果你喜欢司木露冰的味道，但又想要更健康的替代品，别担心，有很多选择。首先，它的卡路里含量少了55%皇冠冰淡饮，每瓶含80卡路里。它的碳水化合物含量和酒精含量也更低，从5%降到了4%。

想办个派对吗?你也可以制作你自己的清爽饮料，有类似的清淡和柑橘的味道，但没有所有的卡路里和糖。混合一杯伏特加它含有97卡路里的热量，零卡路里的苏打水和柠檬汁、酸橙汁或两者都有。

如果你想要一杯更甜的鸡尾酒，加一点橙汁或蔓越莓汁。龙舌兰花蜜是一种天然的甜味剂，可以给你的饮料增加一些额外的味道。想了解更多关于饮酒的想法，看看这些帮助你燃烧脂肪的酮类鸡尾酒配方。