麦当劳Frappes的营养信息

麦当劳是一家于1955年开业的全球连锁店，从那时起一直走在快餐业的前列。除了汉堡包和薯条，麦当劳还有很多其他的选择。frappes是麦当劳菜单上较新的产品之一。它们是加味和混合的咖啡饮料，含有惊人的大量卡路里和脂肪。

小法式焦糖和小法式摩卡饮料在12液盎司中含有450卡路里，相当于一杯半。中等焦糖果冻含有550卡路里，中等摩卡果冻含有560卡路里。两个品种中的大部分都含有680卡路里。麦当劳的一大餐所含热量比一顿2000卡路里的普通膳食所含的热量要多。

小摩卡咖啡和焦糖果冻含有20克脂肪。中等焦糖果冻含有29克脂肪，中等摩卡果冻含有24克脂肪。大焦糖和摩卡咖啡分别含有29克和28克脂肪。这些饮料大约40%的卡路里来自脂肪。《美国人饮食指南》报告指出，脂肪摄入量应保持在总热量的25%至35%之间。

这些饮料的饱和脂肪含量也很高。这些饮料中一半以上的脂肪是饱和的。这些饮料所含的饱和脂肪量超过了一整天应摄入的饱和脂肪量的一半。饱和脂肪会增加胆固醇水平，并会增加患心脏病的风险。

小焦糖脆饼含有57克糖，中焦糖脆饼含有71克糖，大焦糖脆饼含有88克糖。摩卡咖啡的小、中、大杯含糖量分别为56、70和87克。

《美国人饮食指南》报告建议，应尽可能限制补充糖的摄入量。

麦当劳的frappes含有15%到20%的维生素A，这是一种重要的维生素，对正常的眼睛功能很重要。frappes还含有20%到35%的钙，钙是骨骼健康所必需的维生素。

这些食物都含有大量的卡路里、糖和脂肪。为了确保你的卡路里摄入量不超过你的需要，只在偶尔而不是经常购买一件frappe。选择小杯而不是中杯或大杯将有助于降低卡路里、脂肪和糖的含量。