星巴克星冰乐轻咖啡的卡路里

随着菜单的不断扩大，星巴克提供了各种各样的咖啡星冰乐轻选项，在香草，焦糖，咖啡，java芯片，摩卡，以及各种季节性饮料。为了保持清淡，饮料的大小在12到20盎司之间，都是用脱脂牛奶制作的，并且不添加搅打过的配料。

星冰乐的卡路里含量是不一样的，这取决于你选择的大小和添加的糖浆的量。一大杯16盎司的香草星冰乐含有180卡路里热量;焦糖的热量是140卡路里;咖啡的味道含有110卡路里;java芯片提供200卡路里的热量，而摩卡版本有130卡路里。如果你选择的是高杯或超大杯，每杯饮料的热量应该相差20到70卡路里。

因为星冰乐是由咖啡、牛奶、冰和糖浆制成的，所以星冰乐含有碳水化合物和蛋白质。有两种版本也含有脂肪。在不同的轻度版本中，大份平均为24到40克碳水化合物。每份饮料的蛋白质含量在3至5克之间。大多数轻量版都是无脂肪的，除了java芯片含有4克脂肪和摩卡咖啡含有0.5克脂肪。

在点一杯清淡的星冰乐时，要记住几件事。避免添加任何像巧克力屑之类的配料。要求无糖或少量的糖浆。同时，坚持喝少量的饮料来控制你的热量摄入。