喝含酒精的饮料是增加庆祝活动的一种方式，但你可能会感到震惊，因为饮料含有高热量和低营养。例如，美国农业部在一罐普通啤酒中列出了所有的营养信息，唯一重要的成分是碳水化合物。卡路里测定报告说，同一罐啤酒含有12.8克碳水化合物。
你的酒精饮料中卡路里的数量因种类而异。
图像信用：阿特斯蒂尔/伊斯托克/盖蒂图片社
啤酒卡路里
啤酒有很多种，所含的热量取决于你选择的种类。卡路里测定指出，普通啤酒的平均罐含153卡路里，而轻啤酒的平均罐含103卡路里。如果你选择低酒精的品种，平均12盎司只能包含76卡路里。
葡萄酒卡路里
和啤酒一样，一杯五盎司的葡萄酒中的卡路里也会因你所喝的酒的种类而有所不同。根据热量测定，平均一杯干白葡萄酒含有120卡路里，平均一杯红酒含有127卡路里。如果你喝起泡酒，一杯五盎司的酒含有96卡路里。
酒类卡路里
一瓶酒的重量在1.4到1.5盎司之间，品种的选择几乎是无穷无尽的。卡路里测定报告说，一小杯伏特加、龙舌兰、威士忌、苏格兰威士忌、朗姆酒或杜松子酒含有97至103卡路里，这取决于酒的类型和品牌。
参考资料
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